Рецепт от Щербатюк Анжела
322 просмотра
Весенний аромат
 
Приготовления 15 мин
Порций 2
Салат "Весенний аромат" — это нежное и освежающее блюдо, которое наполнит ваш стол легкостью и яркостью весенних оттенков. Он сочетает в себе красоту и пользу свежих овощей и зелени, создавая уникальный вкусовой букет, который не оставит вас равнодушными.

Ингредиенты на
порции

  • Редиска
    100 гр.
  • Черемша
    100 гр.
  • Болгарский перец желтый
    1 шт.
  • Микс зелени
    100 гр.
  • Масло оливковое
    2 ст.л.
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    180 ккал

  • Белки

    6 гр.

  • Жиры

    8 гр.

  • Углеводы

    20 гр.

Пошаговая инструкция

  • Начните с редиски. Тщательно вымойте и обсушите ее. Очистите от хвостиков, а затем нарежьте редиску дольками и положите в салатную миску.

  • Подготовьте черемшу, помойте ее под проточной водой, обсушите бумажным полотенцем, срежьте стебли, нарежьте длиной 1 см. и добавьте черемшу в миску к редиске.

  • Помойте и очистите перец болгарский от семян и перегородок. Нарежьте соломкой толщиной 0.5 см и положите в миску с остальными ингредиентами.

  • Микс зелени промойте, обсушите и добавьте в миску со всеми остальными ингредиентами. Посолите по вкусу, добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.

Советы

  • Используйте только свежие овощи и зелень для максимального вкуса и пользы.

  • Для сохранения пользы и свежести овощей, рекомендуется резать их непосредственно перед приготовлением салата.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

14

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2388 рецептов


Viber
WhatsApp