Калорийность
180 ккал
Белки
6 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
20 гр.
Редиску промойте, обсушите, удалите хвостики и нарежьте на тонкие кружочки.
Огурец промойте, обсушите и нарежьте кружочками.
Помидоры черри промойте, обсушите и порежьте на 2 части.
Листья салата и руколу промойте под проточной водой, обсушите. Листья салата нарежьте не очень мелко.
Лук очистите от кожуры, промойте и нарежьте тонкими кольцами.
Кунжут обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета примерно 2-3 минуты.
Все подготовленные ингридиенты смешайте в миске для салата, добавьте оливковое масло и соль по вкусу. Хорошо перемешайте. Разложите на порционные тарелки и посыпьте кунжутом и семенами чиа.
При выборе редиски предпочтение отдавайте свежим и сочным корнеплодам. Они добавят в салат дополнительный хруст и освежающий вкус.
Готовьте салат непосредственно перед подачей, тогда его вкус будет более насыщенным.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Питательный салат с редиской — это настоящая симфония свежих и сочных вкусов. Э...
Салат "Весенний аромат" — это нежное и освежающее блюдо, которое наполнит ваш ст...
Этот салат — настоящее произведение искусства на вашем столе. Его яркие цвета, с...
Салат с говядиной и редиской - это лучший выбор для тех, кто ищет легкий и сбала...
Салат Весенний — это воплощение свежести и яркости начала года. В этом рецепте с...
Летний салат с редиской - это вкусное и полезное блюдо, которое невероятно прост...
Этот салат - истинное произведение искусства, сочетающее в себе свежесть, хрустя...
Салат с редиской и семенами - это блюдо, которое удивит вас своей яркостью и вку...
Свежий весенний салат с редиской и микрозеленью — идеальное блюдо для весеннего ...
Представьте себе легкий и освежающий салат, который притягивает взгляды своим яр...
Салат "Весенняя симфония" — это непревзойденное сочетание свежих и сочных овощей...
Приготовьтесь окунуться в мир вкусов и текстур с этим уникальным салатом, которы...
Салат с редиской и греческим йогуртом - это блюдо, которое порадует свежестью и ...
Салат с редиской и кабачками - это идеальное сочетание свежих овощей, который по...
Представляем вашему вниманию уникальный рецепт Весеннего салата с огурцами, реди...
Салат с редиской и красным луком - это прекрасное сочетание свежих и ароматных о...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
