Калорийность
180 ккал
Белки
6 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
20 гр.
Аккуратно промойте редиску под проточной водой, затем обсушите с помощью бумажного полотенца. Удалите корешки и нарежьте редиску на тонкие полукруглые дольки для добавления текстуры вашему коктейлю.
Огурец промойте и обсушите. Нарежьте его на тонкие кружочки, стараясь сохранить одинаковую толщину для красивой подачи.
Помидоры тщательно промойте, обсушите и разрежьте на две равные части. Это добавит яркости и вкуса вашему блюду.
Промойте листья салата и руколу под холодной проточной водой, затем обсушите. Листья салата порвите на более мелкие кусочки руками, чтобы сохранить их сочность.
Красный лук очистите от кожуры, промойте и нарежьте на тонкие полукольца. Это добавит остроты и аромата вашему салату. На сухой сковороде обжарьте кунжут на среднем огне 2-3 минуты до золотистого цвета, периодически помешивая.
В большой миске объедините все подготовленные ингредиенты: огурцы, редиску, помидоры, зелень, лук. Добавьте оливковое масло и немного соли, тщательно перемешайте. Выжмите сок одного лимона и перемешайте. Следуя этому подробному и уникальному рецепту, вы получите вкусное и полезное блюдо. Приятного аппетита!
Выбирайте оливковое масло холодного прессования для заправки. Оно богато антиоксидантами и полезными жирами, а также добавляет блюду утонченный аромат и вкус.
Для идеального баланса вкуса добавляйте лимонный сок и соль постепенно, пробуя салат на вкус. Это позволит точно дозировать кислотность и соленость, делая блюдо гармоничным.
Украсьте готовый весенний коктейль микрозеленью, такой как микро базилик, микро рукола или микро кресс-салат. Микрозелень сделает вкус блюда более насыщенным и добавит визуальной привлекательности.
Добавьте в салат тонко нарезанные фрукты, например, яблоки, груши или апельсины, для сладких и кислых ноток. Фрукты придадут коктейлю свежесть и неповторимый вкус.
Для добавления хруста и питательности попробуйте включить в салат горсть поджаренных кедровых орехов или грецких орехов. Орехи добавят богатый вкус и сделают текстуру блюда еще интереснее.
Если вы планируете хранить салат, не добавляйте заправку заранее. Смешайте ингредиенты без оливкового масла и лимонного сока и храните в герметичном контейнере в холодильнике до 24 часов. Заправляйте непосредственно перед подачей, чтобы салат оставался свежим и хрустящим.
Для продления свежести салата используйте вакуумный контейнер. Вакуумирование помогает замедлить процессы окисления и увядания зелени, сохраняя ее вкусовые качества и витамины на более длительный срок.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с говядиной и редиской - это лучший выбор для тех, кто ищет...
Салат "Весенняя симфония" — это непревзойденное сочетание свежих ...
Это идеальное блюдо для всех, кто ценит легкость, свежесть и здор...
Салат Весенний — это воплощение свежести и яркости начала года. В...
Этот салат - настоящая симфония свежести и вкуса. Сочные листья р...
Салат с редиской и красным луком - это прекрасное сочетание свежи...
Салат с редиской и греческим йогуртом - это блюдо, которое пораду...
Этот рецепт салата с редиской и грецкими орехами представляет с...
Салат "Весенний аромат" — это нежное и освежающее блюдо, которое ...
Картофельный салат с редиской — это воплощение домашнего уюта и к...
Свежий весенний салат с редиской и микрозеленью — идеальное блюдо...
Салат с редиской и апельсином - это сочетание ярких и сочных ингр...
Салат с редиской и семенами - это блюдо, которое удивит вас своей...
Салат с редиской и кабачками - это идеальное сочетание свежих ово...
Летний салат с редиской - это вкусное и полезное блюдо, которое н...
Представляем вашему вниманию уникальный рецепт Весеннего салата с...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
