Закладки
Вход

Весенний вкус

no-avatar
Рецепт от Щербатюк Анжела
1 860 просмотр
Печать
15 мин
2023-06-06-a84wzh-fresh-salad-with-baby-spinach-and-tomatoes-radish-2021-08-28-13-42-09-utc
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 14.01.2025
Представьте себе свежий, ароматный летний сад, наполненный манящими запахами зелени и цветов. Салат "Весенний вкус" - это настоящая ода природе, объединяющая нежные листья салата, хрустящую редиску, ароматный молодой шпинат и сочные помидоры. Каждая ложка этого салата погружает вас в свежесть и богатство природы, вдохновляя на здоровый образ жизни и радость от еды.

Ингредиенты на
порции

  • Редиска
    150
  • Помидоры черри
    100
  • Молодой шпинат
    100
  • Зелёные листья салата
    100
  • Масло оливковое
    2 ст.л.
  • Мед
    1 ч.л.
  • Лимонный сок
    1 ст.л.
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    73.46 ккал

  • Белки

    1.26 гр.

  • Жиры

    6.17 гр.

  • Углеводы

    4.32 гр.

Пошаговая инструкция

  • Редиску хорошо помойте, обсушите и отделите хвостики. Нарежьте редиску тонкими полукольцами. Выложите в миску для салата.

    Весенний вкус
    Весенний вкус
    Весенний вкус

  • Помидоры помойте, обсушите, удалите плодоножку и нарежьте их на половинки. Добавьте помидоры в миску к редиске.

    Весенний вкус
    Весенний вкус

  • Помойте и обсушите листья салата. Порвите листья салата на небольшие кусочки и положите их к остальным ингридиентам.

    Весенний вкус
    Весенний вкус
    Весенний вкус

  • Молодые листья шпината помойте, обсушите и добавьте к остальным ингридиентам.

    Весенний вкус
    Весенний вкус

  • В отдельной чашке приготовьте заправку, смешав оливковое масло, свежий лимонный сок (отжимайте лимон используя лимоновыжмалку), мед и соль. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились.

    Весенний вкус
    Весенний вкус
    Весенний вкус
    Весенний вкус

  • Полейте салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались соусом.

    Весенний вкус

Советы

  • Если вы предпочитаете более пикантный вкус, можете добавить немного измельченного красного лука в салат.

  • Этот салат отлично сочетается с жареной куриной грудкой или креветками. Такое блюдо можете использовать в качестве сытного обеда.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

620

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3587 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки