Салат с крабом и авокадо

anastasia_petsevici
Рецепт от Анастасия Пецевич
5 109 просмотров
Печать
25 мин
2022-11-14-9wuzsa-salat-v-avokado-s-krabom
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 15.05.2025
Салат с крабом и авокадо — салат с натуральными продуктами и витаминами. В основе салата такой деликатес как камчатский краб, помидоры, болгарские перцы и авокадо. Белки, углеводы и жиры делают ценность салата высокой. Заправляется маслом и специями. Рецепт содержит описание шагов и калькулятор порций. Сохраняйте рецепты блюд с свою книгу рецептов!

Ингредиенты на
порции

  • Авокадо
    2 шт.
  • Мясо камчатского краба
    200
  • Болгарские перцы
    2 шт.
  • Черри
    200
  • Зеленый лук
    80
  • Масло оливковое
    2 ст. л.
  • Чеснок
    2 зубч.
  • Соль, перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    163 ккал

  • Белки

    13 гр.

  • Жиры

    4.5 гр.

  • Углеводы

    9.8 гр.

Пошаговая инструкция

  • Для салата берите крупные авокадо. Промойте их, разрежьте на 2 части, уберите косточку. Отделите мякоть от кожуры, не повредив кожуру. Нарежьте мякоть кубиками.

     

  • Отварите краба, рецепт вы можете найти ниже в Советах. Очистите конечности от панциря и мелко нарежьте или разделите мясо на волокна.

  • Помойте все овощи и зелень, обсушите полотенцами. Болгарские перцы разрежьте и удалите семечки. Нарежьте перцы на кубики небольшого размера. Каждый помидор разрежьте пополам. Зелёный лук измельчите ножом.

  • Чеснок очистите и пропустите через пресс. Соберите салат. Сперва все ингредиенты, кроме крабового мяса, положите в миску, добавьте оливковое масло, чеснок, соль с перцем по вкусу и перемешайте. Ракладывать порции салата будем в кожуре авокадо. Возьмите кожуру авокадо, на дно выложите волокна краба. А сверху разместите салат из овощей. Салат готов к подаче! Салатик порадует насыщенным вкусом, подойдет даже для праздника!

Советы

  • Как сварить краба, смотрите в рецепте Вареный краб.

  • Добавьте в состав блюда хрустящий айсберг и свежий огурец. Айсберг и огурцы отлично сочетаются с крабом и помидорами. Такой салат с крабом станет сочнее и свежее.

  • Если осталась порция салата, уберите ее в контейнер и храните в холодильнике. Это сохранит свежесть ингредиентов.

  • Попробуйте подать салат с крабами с соусом на основе лайма. Для этого добавьте к маслу со специями и чесноком сок лайма. Лайм подчеркнёт вкус салата с крабовым мясом. Соус можно адаптировать под свой вкус, смотрите подборку рецептов на нашем сайте - Рецепты вкусных соусов для салатов.

  • Креветки отлично подойдут к этому салату — продукт сделает вкус закуски насыщеннее.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1703

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3612 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки