Калорийность
197 ккал
Белки
21 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
13 гр.
Откройте вакуумную упаковку с очищенными кальмарами, ополосните их под холодной водой и отварите в кипящей воде 5 минут. Воду слейте, дайте кальмарам остыть и нарежьте соломкой.
Репчатый лук почистите, вымойте, нарежьте тонкими полукольцами, переложите в дуршлаг, обдайте кипятком, отожмите от лишней воды и замаринуйте в яблочном уксусе на 10 минут, затем отожмите. Зеленый лук вымойте и нарежьте короткими кусочками только зеленую часть.
Сладкий желтый и красный перцы вымойте, почистите и нарежьте средней соломкой. Все подготовленные ингредиенты выложите в салатницу.
Для заправки смешайте вместе уксусную эссенцию, сахар, масло растительное, соевый соус, черный перец и соль. Полейте салат заправкой, перемешайте, посыпьте нарезанным зеленым луком, кунжутом и подавайте на стол.
Для большей пикантности добавьте в салат щепотку хлопьев острого сушеного перца чили.
По желанию, перед подачей на стол дайте салату настояться 1 час в холодильнике – он станет насыщеннее и ароматней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с кальмарами, креветками и овощами – это вкусный гастрономический шедевр в...
Легкий в приготовлении и вкусный салат может стать самостоятельным блюдом на обе...
Простой, но очень ароматный и вкусный салат с кальмарами и сальсой из свежих ово...
Простой салат с кальмарами, ароматный и вкусный, легкий и питательный. Этот сала...
Красочный и свежий салат из кальмаров с редисом, сельдереем и апельсином – хорош...
Существует огромное количество кулинарных рецептов, включающих в себя эти морепр...
Простой и легкий в приготовлении салат из кальмаров на каждый день. Освежающее б...
Вкусный, низкоуглеводный и богатый белком салат из кальмаров, с добавлением свеж...
Экзотический и пряный, легкий и вкусный салат с кальмарами в азиатском стиле. Мо...
Для тех, кто хочет быстро перекусить – вкусный и легкий салат из кальмаров с аво...
Вкусное сочетание кальмаров, томатов и феты подчеркнуто ароматной цитрусовой зап...
Сытный, вкусный, аппетитный и необычный салат с кальмарами и яйцами на вашем сто...
Салат с кальмарами, огурцами и майонезом - быстрый в приготовлении салат, сочета...
Свежий, легкий и нежный на вкус, этот летний салат из кальмаров понравится даже ...
Питательный и красивый салат из кальмаров, куриного мяса, с красной икрой – стан...
Легкое, свежее и вкусное холодное блюдо, которое можно приготовить за 10 минут. ...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов