Калорийность
262 ккал
Белки
30 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
7 гр.
Замороженные кольца кальмаров опустите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3-5 минут после повторного закипания. Затем выложите в дуршлаг, чтобы стекла вся вода.
Петрушку переберите, отрежьте концы стеблей, вымойте под проточной водой, обсушите и нарежьте. Чеснок почистите, вымойте и измельчите в прессе или мелко нарежьте ножом.
В небольшую чашку выжмите сок из половинки лимона, хорошо перемешайте с чесноком, оливковым маслом, солью и черным перцем. Вторую половинку лимона нарежьте ломтиками.
Отваренные кольца кальмаров полейте заправкой, перемешайте, посыпьте нарезанной петрушкой, выложите в салатник, украсьте ломтиками лимона. Перед подачей на стол охладите салат в холодильнике в течение 1 часа.
Для этого салата кальмары можно не отваривать, а готовить на пару 10-15 минут.
Салат из кальмаров можно хранить в холодильнике в течение 1-2 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Вкусный, низкоуглеводный и богатый белком салат из кальмаров, с д...
Легкое, свежее и вкусное холодное блюдо, которое можно приготовит...
Использование кальмара в салатах среди рецептов меню хорошего рес...
Красочный и свежий салат из кальмаров с редисом, сельдереем и апе...
Простой, но очень ароматный и вкусный салат с кальмарами и сальсо...
Простой салат всего из двух основных ингредиентов. Нежные кальмар...
Салат с кальмарами, огурцами и майонезом - быстрый в приготовлени...
Откройте для себя кулинарный рецепт великолепного салата с кальма...
Салат с кальмарами, капустой, огурцами и зеленым горошком — вкусн...
Есть много версий известного салата «Винегрет»: с фасолью, зелены...
Салат с кальмарами, креветками и овощами – это вкусный гастрономи...
Простой и быстрый салат с кальмарами разнообразит ваше повседневн...
Салаты из морепродуктов гораздо полезнее салатов из мяса или кури...
Легкий в приготовлении и вкусный салат может стать самостоятельны...
Легкий салат с кальмарами и овощами, без майонеза – отличный выбо...
Простой салат с кальмарами, ароматный и вкусный, легкий и питател...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки