Калорийность
262 ккал
Белки
30 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
7 гр.
Замороженные кольца кальмаров опустите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3-5 минут после повторного закипания. Затем выложите в дуршлаг, чтобы стекла вся вода.
Петрушку переберите, отрежьте концы стеблей, вымойте под проточной водой, обсушите и нарежьте. Чеснок почистите, вымойте и измельчите в прессе или мелко нарежьте ножом.
В небольшую чашку выжмите сок из половинки лимона, хорошо перемешайте с чесноком, оливковым маслом, солью и черным перцем. Вторую половинку лимона нарежьте ломтиками.
Отваренные кольца кальмаров полейте заправкой, перемешайте, посыпьте нарезанной петрушкой, выложите в салатник, украсьте ломтиками лимона. Перед подачей на стол охладите салат в холодильнике в течение 1 часа.
Для этого салата кальмары можно не отваривать, а готовить на пару 10-15 минут.
Салат из кальмаров можно хранить в холодильнике в течение 1-2 дней.
Приятного аппетита!
Если у вас есть креветки и спаржа, то, соединив их, можно получить вкусный, лёгк...
Легкий салат с крабовыми палочками и освежающими цитрусовыми нотками. Отличное б...
Очень ароматный салат с насыщенным вкусом красной рыбы и сыра. Попробуйте пригот...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы поклонник сочны...
Полезный и вкусный салат со шпинатом и жареной красной рыбой получается очень со...
Сытный и вкусный салат, который вполне может заменить гарнир. Идеально подходит ...
Это идеальный салат для любителей водорослей. В состав салата входят самые обыкн...
Вкусный и полезный салат, который отлично сочетается с картофельным пюре или же ...
Ингредиенты так хорошо сочетаются в данном рецепте, что он подходит как для праз...
Подача этого салата очень необычная. Тарелка такого блюда будет отлично смотреть...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о летних деньках н...
Простой и быстрый в приготовлении салат, всего из нескольких ингредиентов, стане...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он получается оче...
Самый простой и быстрый в приготовлении салат с тунцом из классических ингредиен...
Рецепт крабового салата у каждой хозяйки отличается, это рецепт крабового салата...
Это рецепт салата, который можно подавать не только в салатнице, но и выложить в...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов