Калорийность
198 ккал
Белки
25 гр.
Жиры
8.3 гр.
Углеводы
8.3 гр.
Кольца кальмара достаньте из морозильной камеры заранее и оставьте на полке холодильника до их полной разморозки. Хорошо промойте кальмаров под проточной водой, опустите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3 минуты. Воду слейте, а кальмарам дайте остыть до комнатной температуры.
Апельсин вымойте, очистите от кожуры и белых пленок, разделите на дольки и нарежьте кусочками. Лимон вымойте, из половины фрукта выжмите сок с помощью ручной соковыжималки, вторую часть нарежьте ломтиками.
Сельдерей и редис почистите, вымойте и нарежьте мелкими кусочками. Свежую петрушку переберите, отрежьте концы стеблей, вымойте под проточной водой, обсушите и мелко нарежьте.
В салатнице соедините все подготовленные ингредиенты, добавьте нарезанную петрушку, влейте сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Салат перемешайте, украсьте дольками лимона и подавайте на стол.
Для этого салата кольца кальмаров можно не только отварить, но и обжарить на обычной сковороде или сковороде гриль, или приготовить на пару.
По желанию, в этот салат можно добавить мелконарезанный свежий фенхель или огурцы.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Простой, но очень ароматный и вкусный салат с кальмарами и сальсо...
Салат с кальмарами, креветками и овощами – это вкусный гастрономи...
Простой салат всего из двух основных ингредиентов. Нежные кальмар...
Вкусное сочетание кальмаров, томатов и феты подчеркнуто ароматной...
Экзотический и пряный, легкий и вкусный салат с кальмарами в азиа...
Легкий салат с кальмарами и овощами, без майонеза – отличный выбо...
Салаты из морепродуктов гораздо полезнее салатов из мяса или кури...
Салат с кальмарами, огурцами и майонезом - быстрый в приготовлени...
Салат с кальмарами, капустой, огурцами и зеленым горошком — вкусн...
Салат с кальмарами и луком с добавлением груш - это что-то необыч...
Простой и легкий в приготовлении салат из кальмаров на каждый ден...
Питательный и красивый салат из кальмаров, куриного мяса, с красн...
Использование кальмара в салатах среди рецептов меню хорошего рес...
Вкусный, низкоуглеводный и богатый белком салат из кальмаров, с д...
Откройте для себя кулинарный рецепт великолепного салата с кальма...
Легкое, свежее и вкусное холодное блюдо, которое можно приготовит...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки