Калорийность
198 ккал
Белки
25 гр.
Жиры
8.3 гр.
Углеводы
8.3 гр.
Кольца кальмара достаньте из морозильной камеры заранее и оставьте на полке холодильника до их полной разморозки. Хорошо промойте кальмаров под проточной водой, опустите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3 минуты. Воду слейте, а кальмарам дайте остыть до комнатной температуры.
Апельсин вымойте, очистите от кожуры и белых пленок, разделите на дольки и нарежьте кусочками. Лимон вымойте, из половины фрукта выжмите сок с помощью ручной соковыжималки, вторую часть нарежьте ломтиками.
Сельдерей и редис почистите, вымойте и нарежьте мелкими кусочками. Свежую петрушку переберите, отрежьте концы стеблей, вымойте под проточной водой, обсушите и мелко нарежьте.
В салатнице соедините все подготовленные ингредиенты, добавьте нарезанную петрушку, влейте сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Салат перемешайте, украсьте дольками лимона и подавайте на стол.
Для этого салата кольца кальмаров можно не только отварить, но и обжарить на обычной сковороде или сковороде гриль, или приготовить на пару.
По желанию, в этот салат можно добавить мелконарезанный свежий фенхель или огурцы.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с кальмарами, капустой, огурцами и зеленым горошком — вкусн...
Легкий в приготовлении и вкусный салат может стать самостоятельны...
Есть много версий известного салата «Винегрет»: с фасолью, зелены...
Салат с кальмарами и луком с добавлением груш - это что-то необыч...
Существует огромное количество кулинарных рецептов, включающих в ...
Салат из колец кальмара с лимоном готовится просто и быстро. Сала...
Салаты из морепродуктов гораздо полезнее салатов из мяса или кури...
Простой салат всего из двух основных ингредиентов. Нежные кальмар...
Простой салат с кальмарами, ароматный и вкусный, легкий и питател...
Экзотический и пряный, легкий и вкусный салат с кальмарами в азиа...
Простой и быстрый салат с кальмарами разнообразит ваше повседневн...
Откройте для себя кулинарный рецепт великолепного салата с кальма...
Необычное сочетание морепродуктов и цитрусовых: кольца кальмара и...
Простой и легкий в приготовлении салат из кальмаров на каждый ден...
Простой, но очень ароматный и вкусный салат с кальмарами и сальсо...
Питательный и красивый салат из кальмаров, куриного мяса, с красн...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки