Калорийность
206 ккал
Белки
20 гр.
Жиры
12.5 гр.
Углеводы
5.5 гр.
Замороженные кольца кальмаров опустите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3-5 минут после повторного закипания. Затем выложите в дуршлаг, чтобы стекла вся вода.
Всю зелень хорошо вымойте, обсушите и нарежьте: зеленый лук – колечками, петрушку и укроп измельчите ножом.
Для заправки смешайте лимонный сок, растительное масло, белый перец и соль.
В салатнице смешайте все подготовленные ингредиенты, полейте заправкой, перемешайте и подавайте на стол.
В этот салат можно добавить небольшое количество копченого кальмара (или стружку) и вареное яйцо.
Салаты из свежих овощей и зелени хранятся в холодильнике только один день.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Простой салат с кальмарами, ароматный и вкусный, легкий и питательный. Этот сала...
Существует огромное количество кулинарных рецептов, включающих в себя эти морепр...
Вкусный, низкоуглеводный и богатый белком салат из кальмаров, с добавлением свеж...
Сытный, вкусный, аппетитный и необычный салат с кальмарами и яйцами на вашем сто...
Экзотический и пряный, легкий и вкусный салат с кальмарами в азиатском стиле. Мо...
Легкий в приготовлении и вкусный салат может стать самостоятельным блюдом на обе...
Салат с кальмаром и сельдереем - это уникальное блюдо, которое восхищает своим и...
Вариант легкого салата с кальмарами, без майонеза, понравится всем. Этому салату...
Салат с кальмарами, огурцами и майонезом - быстрый в приготовлении салат, сочета...
Использование кальмара в салатах среди рецептов меню хорошего ресторана - обычно...
Салат с кальмарами, креветками и овощами – это вкусный гастрономический шедевр в...
Салат с кальмарами, капустой, огурцами и зеленым горошком — вкусное и необычное ...
Питательный и красивый салат из кальмаров, куриного мяса, с красной икрой – стан...
Вкусное сочетание кальмаров, томатов и феты подчеркнуто ароматной цитрусовой зап...
Необычное сочетание морепродуктов и цитрусовых: кольца кальмара и кусочки грейпф...
Салат из колец кальмара с лимоном готовится просто и быстро. Салат с нежным вкус...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов