Калорийность
206 ккал
Белки
20 гр.
Жиры
12.5 гр.
Углеводы
5.5 гр.
Замороженные кольца кальмаров опустите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3-5 минут после повторного закипания. Затем выложите в дуршлаг, чтобы стекла вся вода.
Всю зелень хорошо вымойте, обсушите и нарежьте: зеленый лук – колечками, петрушку и укроп измельчите ножом.
Для заправки смешайте лимонный сок, растительное масло, белый перец и соль.
В салатнице смешайте все подготовленные ингредиенты, полейте заправкой, перемешайте и подавайте на стол.
В этот салат можно добавить небольшое количество копченого кальмара (или стружку) и вареное яйцо.
Салаты из свежих овощей и зелени хранятся в холодильнике только один день.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Легкий салат с кальмарами и овощами, без майонеза – отличный выбо...
Простой салат с кальмарами, ароматный и вкусный, легкий и питател...
Салат с кальмарами, капустой, огурцами и зеленым горошком — вкусн...
Питательный и красивый салат из кальмаров, куриного мяса, с красн...
Простой, но очень ароматный и вкусный салат с кальмарами и сальсо...
Салат с кальмарами, авокадо и свежими огурцами — лёгкое блюдо, ко...
Легкий в приготовлении и вкусный салат может стать самостоятельны...
Вариант легкого салата с кальмарами, без майонеза, понравится все...
Легкое, свежее и вкусное холодное блюдо, которое можно приготовит...
Салат из колец кальмара с лимоном готовится просто и быстро. Сала...
Салаты из морепродуктов гораздо полезнее салатов из мяса или кури...
Экзотический и пряный, легкий и вкусный салат с кальмарами в азиа...
Простой и быстрый салат с кальмарами разнообразит ваше повседневн...
Вкусное сочетание кальмаров, томатов и феты подчеркнуто ароматной...
Салат с кальмарами, креветками и овощами – это вкусный гастрономи...
Откройте для себя кулинарный рецепт великолепного салата с кальма...
Вкусные кулинарные рецепты
3598 рецептов
Посмотреть все закладки
