Калорийность
248 ккал
Белки
20 гр.
Жиры
17 гр.
Углеводы
6 гр.
Очищенных кальмаров ополосните под холодной водой, затем опустите в кастрюлю с кипятком и варите 3 минуты. Переложите кальмаров в дуршлаг и дайте остыть. Остывших кальмаров нарежьте полосками. Ветчину нарежьте средними кубиками.
Помидоры, красный перец, листья салата и петрушку вымойте и обсушите.
Помидоры и красный перец нарежьте так же, как ветчину. Листья салата нарежьте крупно и выложите на дно салатницы.
В миске соедините подготовленные помидоры, красный перец, ветчину, посолите, поперчите, перемешайте и уложите на листья салата. Добавьте майонез, поверх выложите кальмаров, украсьте веточкой петрушки и подайте салат на стол.
Если вы использовали не все отваренные кальмары, то их можно хранить в холодильнике не более 24 часов. Или их можно заморозить на 1 месяц, но вкус мяса ухудшится после повторной заморозки.
Если вам нужно увеличить количество углеводов в этом блюде, можно добавить 0,5 стакана вареного нута или сухарики из цельнозернового хлеба.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Простой, но очень ароматный и вкусный салат с кальмарами и сальсой из свежих ово...
Салат с кальмарами, креветками и овощами – это вкусный гастрономический шедевр в...
Откройте для себя кулинарный рецепт великолепного салата с кальмарами, яйцами и ...
Питательный и красивый салат из кальмаров, куриного мяса, с красной икрой – стан...
Предлагаем приготовить салат из восточной лапши фунчоза с кальмарами и острым со...
Экзотический и пряный, легкий и вкусный салат с кальмарами в азиатском стиле. Мо...
Простой салат всего из двух основных ингредиентов. Нежные кальмары, сочный сладк...
Салат из колец кальмара с лимоном готовится просто и быстро. Салат с нежным вкус...
Простой и быстрый салат с кальмарами разнообразит ваше повседневное меню. Салат ...
Использование кальмара в салатах среди рецептов меню хорошего ресторана - обычно...
Салат с кальмарами, огурцами и майонезом - быстрый в приготовлении салат, сочета...
Красочный и свежий салат из кальмаров с редисом, сельдереем и апельсином – хорош...
Для тех, кто хочет быстро перекусить – вкусный и легкий салат из кальмаров с аво...
Легкий салат с кальмарами и овощами, без майонеза – отличный выбор для романтиче...
Необычное сочетание морепродуктов и цитрусовых: кольца кальмара и кусочки грейпф...
Есть много версий известного салата «Винегрет»: с фасолью, зеленым горошком, сол...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
