Калорийность
243 ккал
Белки
39.5 гр.
Жиры
7.8 гр.
Углеводы
8 гр.
Замороженные кольца кальмаров опустите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3 минуты после повторного закипания. Воду слейте, кальмарам дайте остыть до комнатной температуры.
Помидоры черри, огурцы, листья салата и петрушку промойте под проточной водой.
Помидоры нарежьте на 4 части, у огурца отрежьте концы и нарежьте небольшими ломтиками. Листья салата и петрушку нарежьте ножом.
В миске соедините подготовленные ингредиенты, лимон вымойте, выжмите сок и добавьте в салат. Сбрызните оливковым маслом, посолите, добавьте приправу "Итальянские травы", салат перемешайте и подавайте к столу.
Этот салат можно подавать как закуску, как основное летнее блюдо, или как самостоятельное блюдо, добавив в него, например, копченое мясо или курицу.
Салат со свежими овощами можно хранить в холодильнике только 1 день.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салаты из морепродуктов гораздо полезнее салатов из мяса или курицы, заправленны...
Необычное сочетание морепродуктов и цитрусовых: кольца кальмара и кусочки грейпф...
Для тех, кто хочет быстро перекусить – вкусный и легкий салат из кальмаров с аво...
Салат с кальмарами и луком с добавлением груш - это что-то необычайно вкусное! В...
Простой салат всего из двух основных ингредиентов. Нежные кальмары, сочный сладк...
Салат из колец кальмара с лимоном готовится просто и быстро. Салат с нежным вкус...
Вкусный, низкоуглеводный и богатый белком салат из кальмаров, с добавлением свеж...
Салат с кальмарами и грибами - уникальное блюдо с наличием полезных ингредиентов...
Салат с кальмаром и сельдереем - это уникальное блюдо, которое восхищает своим и...
Сытный, вкусный, аппетитный и необычный салат с кальмарами и яйцами на вашем сто...
Простой и быстрый салат с кальмарами разнообразит ваше повседневное меню. Салат ...
Вариант легкого салата с кальмарами, без майонеза, понравится всем. Этому салату...
Существует огромное количество кулинарных рецептов, включающих в себя эти морепр...
Салат с кальмарами, капустой, огурцами и зеленым горошком — вкусное и необычное ...
Вкусное сочетание кальмаров, томатов и феты подчеркнуто ароматной цитрусовой зап...
Питательный и красивый салат из кальмаров, куриного мяса, с красной икрой – стан...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов