Калорийность
240 ккал
Белки
33 гр.
Жиры
6 гр.
Углеводы
15.5 гр.
В начале рецепта подготовьте все необходимые продукты и затем приступите к приготовлению кальмаров в салат. Разморозьте упаковку с морепродуктами заранее. Промойте их под проточной водой. Добавьте кальмары в кипящую воду, отваривайте 2-3 минуты, после чего выложите в дуршлаг, чтобы вода стекла и дайте остыть до комнатной температуры. Нарежьте отваренные кальмары соломкой.
Далее по рецепту приступите к подготовке овощей. Из банки с консервированным горошком слейте всю жидкость, а горошек добавьте в посуду для смешивания. Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте ломтиками. Вымойте, обсушите и мелко нарежьте пучок укропа.
В салатнице соедините нарезанные кальмары, помидоры, укроп, добавьте сметану и перемешайте. Посыпьте солью и перцем на свой вкус. Затем перемешайте, украсьте веточкой укропа и подавайте салат на стол. Салат с кальмарами и горошком готов. Приятного аппетита!
По желанию, в этот салат можно добавить сладкий болгарский перец, по половинке плодов разного цвета.
В салате, вместо замороженного кальмара, можно использовать консервированного, тогда приготовление блюда займет меньше времени.
Выбирайте спелые, но твердые помидоры, чтобы они не рассыпались в салате. Спелые помидоры должны иметь яркий и насыщенный цвет в соответствии с их сортом. Обращайте внимание на наличие пятен, трещин, мягких участков или плесени на поверхности помидоров. Выбирайте те, которые имеют гладкую и безупречную кожу.
Если используете консервированный горошек, обязательно промойте его перед добавлением в рецепт, чтобы избавиться от лишнего соленого вкуса горошка.
Не бойтесь экспериментировать с рецептом. Можно добавить любимые специи или зелень, такие как базилик, петрушка чтобы придать салату еще больше вкуса и аромата.
Блюдо храните в холодильнике в герметичном контейнере. Это поможет сохранить свежесть и вкус салата с кальмарами.
Срок годности салата с кальмарами и зеленым горошком составляет 1-2 дней после приготовления. Длительное хранение может привести к потере свежести и качества ингредиентов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с кальмарами и грибами - уникальное блюдо с наличием полезн...
Салат с кальмарами, капустой, огурцами и зеленым горошком — вкусн...
Салаты из морепродуктов гораздо полезнее салатов из мяса или кури...
Простой, но очень ароматный и вкусный салат с кальмарами и сальсо...
Простой салат с кальмарами, ароматный и вкусный, легкий и питател...
Простой и быстрый салат с кальмарами разнообразит ваше повседневн...
Экзотический и пряный, легкий и вкусный салат с кальмарами в азиа...
Питательный и красивый салат из кальмаров, куриного мяса, с красн...
Есть много версий известного салата «Винегрет»: с фасолью, зелены...
Откройте для себя кулинарный рецепт великолепного салата с кальма...
Существует огромное количество кулинарных рецептов, включающих в ...
Вариант легкого салата с кальмарами, без майонеза, понравится все...
Легкое, свежее и вкусное холодное блюдо, которое можно приготовит...
Легкий салат с кальмарами и овощами, без майонеза – отличный выбо...
Простой салат всего из двух основных ингредиентов. Нежные кальмар...
Для тех, кто хочет быстро перекусить – вкусный и легкий салат из ...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
