Салат Чука с крабовыми палочками

Рецепт от Марина Габер
21850 просмотров
Салат Чука с крабовыми палочками
 
Приготовления 15 мин
Порций 4
Это идеальный салат для любителей водорослей. В состав салата входят самые обыкновенные продукты, но вместе они создают невероятный вкус. Оторваться будет невозможно!

Ингредиенты на
порции

  • Водоросли Хияши Вакаме
    200 гр.
  • Соевый соус
    4 ст.л.
  • Сахар
    4 ст.л.
  • Консервированная кукуруза
    200 гр.
  • Огурец
    200 гр.
  • Майонез
    60 гр.
  • Кунжут
    60 гр.
  • Крабовые палочки
    200 гр.
  • Соль
    1 ч.л.
  • Помидоры
    200 гр.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    231 ккал

  • Белки

    12 гр.

  • Жиры

    7 гр.

  • Углеводы

    12 гр.

Пошаговая инструкция

  • В небольшую ёмкость выливаем соевый соус, добавляем сахар и соль, перемешиваем.

  • В подготовленный соевый соус помещаем водоросли и кунжут. Оставляем это на 5-7 минут и выливаем жидкость. Помещаем водоросли в салатницу.

  • Из банки с кукурузой сливаем жидкость и помещаем кукурузу к водорослям. Огурец моем и разрезаем вдоль на 2 части, затем рубим на кусочки среднего размера, помещаем в салатницу. Помидоры моем и режем на небольшие кубики, помещаем к остальным ингредиентам.

  • Крабовые палочки извлекаем из обёртки и измельчаем на средние кубики, высыпаем в салатницу. Добавляем майонез к ингредиентам и тщательно размешиваем салат, подаём на стол.

Рекомендации

  • Заправить салат также можно сметаной, греческим йогуртом или оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

950

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2168 рецептов


Viber
WhatsApp