Калорийность
351 ккал
Белки
14 гр.
Жиры
18 гр.
Углеводы
32 гр.
Грейпфрут вымойте и очистите ножом от кожуры, затем разделите плод на дольки и снимите с каждой тонкую плёнку. Порежьте дольки грейпфрута на небольшие кусочки произвольной формы. Крабовые палочки достаньте из упаковки и порежьте соломкой.
Авокадо хорошо вымойте, разрежьте плод на 2 половины и удалите кость ножом, затем ложкой отделите мякоть от кожуры. Кожура нам не понадобится, мякоть порубите ножом на небольшие кубики. Руколу тщательно промойте под струёй воды.
Собираем салат в такой последовательности: руколу на дно тарелки, затем авокадо, грейпфрут и крабовые палочки. Заправьте салат оливковым маслом, добавьте соль, перец и сушеный имбирь. Блюдо готово!
Спелое авокадо должно быть мягковатое и упругое. Не выбирайте плод чересчур мягкий или слишком твёрдый.
Приятного аппетита!
Вкусный, лёгкий салат, который хорошо сочетается с любым гарниром и отлично подо...
Рецепт крабового салата у каждой хозяйки отличается, это рецепт крабового салата...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе тунца. Быстрый...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в себе пользу, пита...
Это идеальный салат для любителей водорослей. В состав салата входят самые обыкн...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо для трапезы. Ярки...
Крабовый салат с сыром и яйцом - это простое и яркое блюдо на любой праздник и к...
Классический салат «Мимоза» с обновленным составом. Тунец добавляет изысканности...
Вкусный, летний и по-настоящему лёгкий салат, который удивит вас своим экзотичес...
Простой в приготовлении крабовый салат с морковью можно сделать в любое время го...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянской заправки. Бе...
Красивое, яркое и быстрое в приготовлении блюдо на любой праздник. Салат получил...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. Белковый полезн...
Вкусный, летний и по-настоящему свежий салат, который содержит много витаминов и...
Рецепт крабового салата с креветками отлично подойдёт для новогоднего стола или...
Это рецепт салата, который можно подавать не только в салатнице, но и выложить в...
Как удивить гостей? Приготовьте крабовый салат с солеными огурцами по нашему рец...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, который удивляет соче...
Пошаговые рецепты
1922 рецепта