Салат с крабовыми палочками и грейпфрутом

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
3930 просмотров
Печать
15 мин
2022-08-18-zpgjeq-krabovie-salat-s-greipfrutom
Рейтинг
5.0 (1)
Обновлено 29.08.2022
Легкий салат с крабовыми палочками и освежающими цитрусовыми нотками. Отличное блюдо, чтоб разнообразить повседневное меню и удивить гостей необычным салатом. С нашим пошаговым рецептом приготовить это экзотическое блюдо сможет каждый!

Ингредиенты на
порции

  • Авокадо
    2 шт.
  • Грейпфрут
    2 шт.
  • Крабовые палочки
    200
  • Рукола
    80
  • Оливковое масло
    2 ст.л.
  • Порошок имбиря
    по вкусу
  • Соль, перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    351 ккал

  • Белки

    14 гр.

  • Жиры

    18 гр.

  • Углеводы

    32 гр.

Пошаговая инструкция

  • Грейпфрут вымойте и очистите ножом от кожуры, затем разделите плод на дольки и снимите с каждой тонкую плёнку. Порежьте дольки грейпфрута на небольшие кусочки произвольной формы. Крабовые палочки достаньте из упаковки и порежьте соломкой.

  • Авокадо хорошо вымойте, разрежьте плод на 2 половины и удалите кость ножом, затем ложкой отделите мякоть от кожуры. Кожура нам не понадобится, мякоть порубите ножом на небольшие кубики. Руколу тщательно промойте под струёй воды.

  • Собираем салат в такой последовательности: руколу на дно тарелки, затем авокадо, грейпфрут и крабовые палочки. Заправьте салат оливковым маслом, добавьте соль, перец и сушеный имбирь. Блюдо готово!

Рекомендации

  • Спелое авокадо должно быть мягковатое и упругое. Не выбирайте плод чересчур мягкий или слишком твёрдый.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (1)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
5.0 из 5
оценок 1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Anastasia Malenikaea
Anastasia Malenikaea
20 июля 2023, 09:59
Очень вкусный салат. Рекомендую
Полезный (0)

Похожие рецепты

1310

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp