Салат с крабовыми палочками и сухариками

Рецепт от Марина Габер
4577 просмотров
Салат с крабовыми палочками и сухариками
 
Приготовления 20 мин
Порций 4
Это рецепт салата на скорую руку для праздников и семейных обедов. В салате отлично сочетаются все ингредиенты, поэтому блюдо получается сытное и вкусное. Блюдо можно украсить кунжутом.

Ингредиенты на
порции

  • Крабовые палочки
    200 гр.
  • Сухарики
    100 гр.
  • Яйца
    2 шт.
  • Зеленый лук
    20 гр.
  • Белый рис
    0,5 стак.
  • Оливковое масло
    4 ст.л.
  • Чеснок
    2 зубч.
  • Соль, перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    292 ккал

  • Белки

    7 грамм

  • Жиры

    9 грамм

  • Углеводы

    27 грамм

Пошаговая инструкция

  • Крабовые палочки извлекаем из плёнки, режем на кубики среднего размера. Зелёный лук моем и рубим ножом на небольшие кусочки.

  • Яйца варим вкрутую, как это сделать, можно узнать тут. Затем очищаем их и режем на небольшие кусочки.

  • Рис тщательно промываем под струёй воды и отвариваем, как это сделать, можно узнать тут. Даём рису остыть.

  • Чеснок очищаем от шелухи, моем и давим через пресс. Затем чеснок смешиваем с небольшим количеством масла и добавляем эту смесь к сухарям и перемешиваем.

  • Все ингредиенты смешиваем в салатнице, заправляем салат оливковым маслом и добавляем соль, перец по вкусу, перемешиваем. Блюдо готово!

Рекомендации

  • Блюдо нужно подавать сразу после его приготовления, чтоб сухарики не размокли.

  • Сухарики можно использовать магазинные без добавок, либо можно их приготовить в домашних условиях. Для этого порежьте хлеб на небольшие кубики и подсушите их в духовке.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

199

Пошаговые рецепты

1605 рецептов


Viber
WhatsApp