Салат с крабовыми палочками, имбирём и яблоком

Рецепт от Марина Габер
3933 просмотра
Салат с крабовыми палочками, имбирём и яблоком
 
Приготовления 20 мин
Порций 4
Необычный крабовый салат, который не только запомнится своим приятным вкусом, но и отлично подойдёт для диеты. С имбирем лучше не перебарщивать, так как он может перебить вкус остальных ингредиентов.

Ингредиенты на
порции

  • Крабовые палочки
    200 гр.
  • Маринованный имбирь
    60 гр.
  • Огурцы
    2 шт.
  • Яблоки симиренко
    1 шт.
  • Красная пекинская капуста
    200 гр.
  • Масло оливковое
    4 ст.л.
  • Кукуруза консервированная
    200 гр.
  • Соль, перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    251 ккал

  • Белки

    5 грамм

  • Жиры

    10 грамм

  • Углеводы

    19 грамм

Пошаговая инструкция

  • Крабовые палочки извлекаем из плёнки и рубим на крупные кусочки. Из банки с кукурузой сливаем жидкость, она нам не нужна. Эти ингредиенты помещаем в салатницу.

  • Огурец и яблоко моем. Яблоко разрезаем на две половинки, удаляем сердцевину, затем режем на небольшие кубики. Огурец мелко нарезаем на кусочки.

  • Пекинскую капусту моем и мелко шинкуем. Жидкость с маринованного имбиря сливаем, она нам не нужна. Капусту и имбирь добавляем в салат.

  • В салат добавляем соль, перец и масло. Размешиваем салат и угощаем гостей!

Рекомендации

  • Салат также можно заправить сметаной или натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

171

Пошаговые рецепты

1602 рецепта


Viber
WhatsApp