Калорийность
354 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
23 гр.
Углеводы
28 гр.
Авокадо хорошо вымойте, разрежьте плод на 2 половины и удалите кость ножом, затем ложкой отделите мякоть от кожуры. Кожура нам не понадобится, мякоть порубите ножом на небольшие кубики. Крабовые палочки достаём из упаковки и нарезаем на крупные кубики. Нарезанное авокадо и крабовые палочки высыпаем в глубокую миску.
Манго хорошо промываем водой, разрезаем на 2 части и удаляем косточку, мякоть манго режем на кубики, не повреждая кожуру, затем ножом отделяем мякоть от кожуры. Огурец моем и нарезаем на кольца. Подготовленные в этом шаге ингредиенты добавляем в салат.
В отдельной ёмкости смешайте уксус, соус шрирача и соевый соус. Добавьте подготовленный соус в салат, размешайте.
Листья салата тщательно вымойте и стряхните лишнюю воду. Затем на листья положите все ингредиенты блюда и посыпьте его кунжутом. Блюдо готово!
Соус шрирача острый, если вы не любитель острого, его можно не добавлять или добавить меньше.
Приятного аппетита!
Простой, но вкусный салат на каждый день. Он заправлен только растительным масло...
Простой в приготовлении, низкокалорийный крабовый салат. Блюдо получается лёгкое...
Нежный, лёгкий и по-настоящему летний салат, подойдёт тем, кто хочет разнообрази...
Салат из свежих овощей с вкуснейшим лососем понравится многим! Он отлично впишет...
Вкусный, лёгкий и полезный салат, который поразит вас сочетанием вкусов и лёгкос...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, который станет вк...
На кухне всегда побеждает простота. Самое главное — использовать свежие и качест...
Нежный приятный салат с яблочным сюрпризом порадует гурманов и любителей чего-ни...
Вкусное и по-настоящему праздничное блюдо, которое подойдёт к любому застолью ил...
Хотите удивить гостей чем-то простым, но очень запоминающимся? Тогда предлагаем ...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата, который через ...
Блюда с кальмарами – отличный выбор для летнего меню. Простые, но вкусные салаты...
Крабовый салат - это хороший способ удивить гостей простым в приготовлении блюдо...
Самый простой и быстрый в приготовлении салат с тунцом из классических ингредиен...
Салат, как в ресторанах, прямо у вас дома! Удивите своих гостей интересной подач...
Весенний бриз - яркий, сочный, а главное, очень вкусный салат. С нашим пошаговым...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2397 рецептов