Калорийность
82.14 ккал
Белки
4.46 гр.
Жиры
5.83 гр.
Углеводы
2.87 гр.
Подготовьте ингредиенты. Филе любой слабосолёной красной рыбы нарежьте тонкими ломтиками, как на фото. Всю зелень и овощи промойте. Помидоры черри нарежьте наполовину. Огурцы нарежьте кружочками. Зелень оставьте целой.
Для заправки лимон промойте и выжмите сок из одной половинки в миску. Добавьте оливковое масло, базилик, орегано и розмарин. Набор ингредиентов перемешайте.
На плоский салатник выложите листья салата, свекольные листья и руколу. Сверху разместите огурцы и половинки помидоров черри и кусочки красной рыбы. Полейте салатик с красной рыбой заправкой и всыпьте соль с перцем по вкусу. Салат идеально дополнит такие гарниры как картофель или рис.
Если вам нравится насыщенная заправка, приготовьте ее с майонезом. Для заправки смешайте майонез, лимонный сок и специи. Майонез можно приготовить по нашему рецепту - Домашний майонез.
Добавьте яйцо пашот в салат из красной рыбы (1-2 штуки). Нежный желток яйца сделает вкус блюда более насыщенным.
В состав рецепта можно добавить микс салатов (айсберг, шпинат и другие). Рецепт легко адаптировать под ваш вкус!
Можно использовать любую красную рыбу, можно приготовить салат с семгой, форелью или с рыбой кета, выбирайте на свой вкус. Семга придаст салату нежность, а кета и форель – более плотную текстуру.
Добавьте зеленый лук в состав салата с красной рыбой. Он отлично дополняет состав рецептов, придавая им свежесть и лёгкую остроту.
К рыбе отлично подходит зелёный горошек – он добавляет свежесть и лёгкую сладость, попробуйте добавить в салат.
Храните салат с красной рыбой в холодильнике, в герметичном контейнере. Салаты с рыбой лучше хранить не дольше 12 часов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салаты с рыбой – отличное решение для меню. Салат с лососем отлич...
Салат из семги с фасолью и базиликом – рецепт, в котором сочетаю...
Аппетитный салатик из лосося, помидоров и авокадо! Салат из красн...
Салаты с красной рыбой – отличный выбор для тех, кто ценит вкус и...
Рыбный салат с кетой — вкусное блюдо на завтрак, ужин или праздни...
Рыбный салат с грибами – рецепт вкусного и легкого блюда. Нежное ...
Салат с горбушей, авокадо и шпинатом – легкое блюдо с приятным со...
Салат с копченой рыбой Кета и овощами является одним из блюд, соч...
Овощной салат с горбушей – рецепт, сочетающий свежие овощи и аром...
Салат цезарь с семгой — это сочетание свежего айсберга, сочных то...
Сочный салат с солёной форелью, авокадо и зеленью – идеальный вар...
Свежий салат с лососем и сухариками – это простое и вкусное блюдо...
Салат с семгой, руколой и клюквой - изысканный салат, который лег...
Этот рыбный салат с сыром фета – прекрасное блюдо к обеду, ужину ...
Салат с авокадо и рыбой — лёгкое и вкусное сочетание. Красная рыб...
Салат с семгой и авокадо – это вкусное и полезное блюдо для ценит...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
