Калорийность
329 ккал
Белки
15 гр.
Жиры
14.5 гр.
Углеводы
25 гр.
Любую слабосолёную красную рыбу нарежьте тонкими ломтиками.
Всю зелень и овощи промойте под водой и обсушите бумажными полотенцами. Помидоры черри нарежьте наполовину. Огурцы нарежьте кружочками. Руколу, свекольную ботву и листья салата оставьте целыми.
Для заправки салата нужно смешать несколько ингредиентов в одной небольшой ёмкости. Лимон вымойте и вытрите полотенцем. Вам нужна только половинка плода, поэтому разрежьте его на 2 части. Выжмите сок из неё с помощью ручной или электрической соковыжималки. В ёмкость с соком налейте оливковое масло. Добавьте сушеный базилик, орегано и розмарин. Всё перемешайте.
На тарелку выложите листья салата, свекольные листья и руколу. Сверху разместите нарезанные огурцы и помидоры черри. Аккуратно положите кусочки красной рыбы. Полейте получившийся салат лимонной ароматной заправкой и, по желанию, посыпьте солью с перцем. Приятного аппетита!
Слабосолёную красную рыбу можно брать любую: кету, форель, лосось, горбушу и т.д.
Приятного аппетита!
Свежий, легкий и нежный на вкус, этот летний салат из кальмаров понравится даже ...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянской заправки. Бе...
Превосходный салат из крабовых палочек, икры и авокадо по азиатскому рецепту. От...
Блюда с кальмарами – отличный выбор для летнего меню. Простые, но вкусные салаты...
Вкусный, необычный и по-настоящему летний салат, который понравится каждому. Отл...
Очень полезный, сытный и вкусный салат из запечённой красной рыбы с авокадо и шп...
Полезный и вкусный салат со шпинатом и жареной красной рыбой получается очень со...
Не пугайтесь сочетания клубники и креветок! Если вы думаете, что эти ингредиенты...
Красивое, яркое и быстрое в приготовлении блюдо на любой праздник. Салат получил...
Очень ароматный салат с насыщенным вкусом красной рыбы и сыра. Попробуйте пригот...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании ореховой дымкой рукол...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Готовится быстро...
Это рецепт вкусного, яркого и сытного крабового салата, который можно приготовит...
Ингредиенты так хорошо сочетаются в данном рецепте, что он подходит как для праз...
Простой в приготовлении крабовый салат с морковью можно сделать в любое время го...
Крабовый салат - блюдо, которое украсит любой праздничный стол. На его приготовл...
Ароматный, вкусный и яркий салат для любого ужина или застолья! Салат с запечённ...
Ароматный, аппетитный и богатый полезными витаминами салат из копченого лосося с...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов