Калорийность
322 ккал
Белки
16 гр.
Жиры
15 гр.
Углеводы
38 гр.
Любую слабосолёную красную рыбу нарежьте тонкими ломтиками.
Всю зелень и овощи промойте под водой и обсушите бумажными полотенцами. Огурцы нарежьте полукольцами. Руколу оставьте целой.
Авокадо разрежьте на 2 части, уберите косточку. Отделите мякоть от кожуры при помощи ложки. Нарежьте мякоть длинными ломтиками.
В миску выложите руколу. Затем разместите огурцы, авокадо и красную рыбу. Лимон помойте и вытрите. Выжмите сок электрической или ручной соковыжималкой. Полейте зелёный салат с рыбой лимонным соком. Посыпьте солью и перцем и добавьте кунжут. Приятного аппетита!
Слабосолёную красную рыбу можно брать любую: кету, форель, лосось, горбушу и т.д.
Приятного аппетита!
Нежный, освежающий салат с крабовыми палочками и авокадо. Блюдо не только красив...
Зелёный салат с лимонной заправкой с жареным филе лосося - это безумно вкусное б...
Полезный, яркий, а главное, вкусный рецепт праздничного салата. Блюдо имеет множ...
Вкусный, сочный и свежий салат, который отлично подойдёт для тех, кто следит за ...
Салат из колец кальмара с лимоном готовится просто и быстро. Салат с нежным вкус...
Необычный рецепт крабового салата с морской капустой удивит каждого гостя вашего...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами свежих ингредиенто...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, который станет вк...
Салат быстро готовится и быстро съедается, потому что состоит из простых и понят...
Этот салат по-настоящему можно считать гавайским, ведь сочетание вкусов напомина...
Не пугайтесь сочетания клубники и креветок! Если вы думаете, что эти ингредиенты...
Нежный приятный салат с яблочным сюрпризом порадует гурманов и любителей чего-ни...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богатый витаминами и...
Вкусный, по-настоящему морской салат для истинных гурманов. Осьминог отлично соч...
Идеальное сочетание ингредиентов с вкуснейшей майонезной заправкой никого не ост...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, который удивляет соче...
Сытный салат из кальмаров с жареными шампиньонами может быть, как дополнением к ...
Это идеальный салат для любителей водорослей. В состав салата входят самые обыкн...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов