Калорийность
99.54 ккал
Белки
7.6 гр.
Жиры
6.62 гр.
Углеводы
3.87 гр.
Солёную форель нарежьте длинными ломтиками, толщиной в 0,5-1 см. Толщина будет зависеть от ваших предпочтений. Всю зелень помойте, обсушите бумажными полотенцами. Руколу, шпинат и свекольные листья салата нарезать необязательно.
Авокадо помойте и вытрите полотенцем. Разрежьте авокадо на 2 части, косточку выньте и аккуратно отделите мякоть от кожуры с помощью ложки. Нарежьте мякоть авокадо на ломтики.
С одной стороны тарелки выложите сперва форель, рядом руколу, свекольные листья и шпинат. С другой стороны тарелки положите кусочки авокадо. Полейте всё лимонным соком. Посыпьте часть блюда с рыбой солью, перцем и любимыми специями. А часть с авокадо украсьте кунжутом. Приятного аппетита!
Добавьте яйцо пашот в салат из красной рыбы. Нежный желток яйца сделает вкус блюда более насыщенным, а также салат с яйцом будет сытнее.
Дополните салат с рыбой помидорами черри. Помидоры сделают вкус салата ярче и сочнее.
Можно использовать микс салатов (айсберг, латук). Что-то хрустящее, например, орехи или семена, тоже отлично подойдет. Рецепты легко адаптировать под ваш вкус!
Если любите сытные салаты, попробуйте дополнить салат пекинской капустой. Она придаст блюду свежесть и лёгкую хрустящую текстуру, прекрасно дополнив форель и авокадо.
Если вам нравится насыщенная заправка, приготовьте ее на основе майонеза. Для заправки смешайте майонез, лимонный сок и специи.
Для разнообразия добавьте в салат тёртый сыр пармезан или мягкий сливочный сыр. Блюдо с сыром получится насыщенным на вкус и более текстурным. Такой вариант салата отлично впишется в категорию лёгких рецептов быстрого приготовления.
Хранить салат лучше не дольше 24 часов в холодильнике, накрыв плёнкой или переложив в контейнер с крышкой. Авокадо сбрызните лимонным соком.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Овощной салат с форелью на гриле – легкое блюдо с нежной рыбой и ...
Салат с семгой и авокадо – это вкусное и полезное блюдо для ценит...
Салат с авокадо и рыбой — лёгкое и вкусное сочетание. Красная рыб...
Салат с горбушей, овощами и зеленью – вкусное блюдо на праздничны...
Летний рыбный салат – рецепт для тех, кто любит вкусные салаты с ...
Салат с копченой рыбой – это блюдо с насыщенным вкусом. Лосось го...
Салат из семги с фасолью и базиликом – рецепт, в котором сочетаю...
Салат с красной рыбой – отличный вариант блюда на праздничный сто...
Рыбный салат с кетой — вкусное блюдо на завтрак, ужин или праздни...
Рыбный салат с грибами – рецепт вкусного и легкого блюда. Нежное ...
Салат с копченой рыбой Кета и овощами является одним из блюд, соч...
Рыбный салат с сыром - рецепт, который сочетает рыбу, сыр, виногр...
Диетический салат с красной рыбой – рецепт для быстрого приготовл...
Этот рыбный салат с сыром фета – прекрасное блюдо к обеду, ужину ...
Салат с авокадо и красной рыбой – легкое и изысканное блюдо. Нежн...
Тартар из лосося – это лёгкое блюдо с нежной текстурой. Для приго...
Вкусные кулинарные рецепты
3613 рецептов
Посмотреть все закладки
