Калорийность
327 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
20 гр.
Углеводы
28 гр.
Солёную форель нарежьте длинными ломтиками, толщиной в 0,5-1 см. Толщина будет зависеть от ваших предпочтений.
Всю зелень помойте, обсушите бумажными полотенцами. Руколу, шпинат и свекольные листья салата нарезать необязательно.
Авокадо помойте и вытрите полотенцем. Разрежьте авокадо на 2 части, косточку выньте и аккуратно отделите мякоть от кожуры с помощью ложки. Нарежьте мякоть авокадо на ломтики.
С одной стороны тарелки выложите сперва форель, рядом руколу, свекольные листья и шпинат. С другой стороны тарелки положите кусочки авокадо. Полейте всё лимонным соком. Посыпьте часть блюда с рыбой солью, перцем и любимыми специями. А часть с авокадо украсьте кунжутом. Приятного аппетита!
Лимонный сок можете использовать покупной или сделать его самостоятельно. Для этого лимон разрежьте на 2 части и из каждой половины выдавите сок с помощью ручной или электрической соковыжималки.
Приятного аппетита!
Это полезный салат, который насыщен белками и правильными жирами. Сочетание спел...
Не пугайтесь сочетания клубники и креветок! Если вы думаете, что эти ингредиенты...
Салат действительно получается полностью в зелёном цвете. Только красная рыба вы...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богатый витаминами и...
Красивое, яркое и быстрое в приготовлении блюдо на любой праздник. Салат получил...
Дополните Ваш Новогодний стол одним из самых необычных салатов. Экзотическое соч...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочетание продуктов....
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гурманов. Наслади...
Салат, как в ресторанах, прямо у вас дома! Удивите своих гостей интересной подач...
Вкусный, лёгкий и полезный салат, который поразит вас сочетанием вкусов и лёгкос...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам из мяса, а также...
Сытный салат из кальмаров с жареными шампиньонами может быть, как дополнением к ...
Очень вкусный и необычный салат, который удивит вас разнообразием и сочетанием в...
Это рецепт летнего варианта крабового салата. Блюдо очень простое в приготовлени...
Рецепт крабового салата с креветками отлично подойдёт для новогоднего стола или...
Очень полезный, сытный и вкусный салат из запечённой красной рыбы с авокадо и шп...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы поклонник сочны...
Вкусный салат с экзотическим вкусом может выглядеть странно, но однажды попробов...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов