Калорийность
173 ккал
Белки
6 гр.
Жиры
13 гр.
Углеводы
4 гр.
Моем помидоры и нарезаем на тонкие дольки. Помидоры лучше выбирать спелые и сочные, чтобы придать салату еще больше аромата и свежести.
Моем авокадо, чистим и разрезаем на две половинки. Далее при помощи ложки извлекаем косточку из мякоти. Разрезаем половинки на маленькие части. Убедитесь, что авокадо не слишком спелое, чтобы сохранить его форму и текстуру в салате.
Моем огурцы и нарезаем их на тонкие кружочки.
Тщательно моем листья салата и просушиваем их бумажным полотенцем. Далее нарезаем их или рвем руками на небольшие кусочки. Вы можете использовать микс салатов: Это смесь разных видов листьев салата, таких как латук, руккола, шпинат, молодой шалфей и другие.
Слабосоленый лосось очищаем от лишних косточек и нарезаем на кусочки небольшого размера.
Кладем в тарелку помидоры, огурцы, листья салата, авокадо, оливки и лосось. Аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно распределились. Поливаем все ингредиенты лимонным соком, оливковым маслом и добавляем соль по вкусу. Перемешайте салат, чтобы все ингридиенты пропитались заправкой и специями. Посыпьте свежей зеленью для аромата и украшения.
Подавайте салат с красной рыбой немедленно, чтобы сохранить свежесть и текстуру ингредиентов. Салат с красной рыбой и помидорами по этому легкому рецепту получился вкусным и питательным. Приятного аппетита!
Используйте свежую красную рыбу высокого качества для наилучшего вкуса. Если у вас нет свежей рыбы, подойдет копченая красная рыба.
Авокадо выбирайте спелое, но не перезрелое. Перед нарезанием авокадо полейте его лимонным соком, чтобы предотвратить окисление и сохранить его яркий зеленый цвет.
Для добавления дополнительного аромата и текстуры вы можете посыпать салат семенами чиа, поджаренными семенами подсолнечника, семенами тыквы или орехами.
Для добавления дополнительной пикантности можно включить немного измельченного чеснока или мелко нарезанного красного лука. Так ваш салат с красной рыбой и помидорами обретет приятный пикантный вкус.
Этот салат отлично сочетается с лимонно-медовым дрессингом. Просто смешайте свежевыжатый лимонный сок, мед и немного оливкового масла в отдельной миске и полейте салат перед подачей.
Салат с красной рыбой можно хранить в холодильнике в плотно закрытой емкости до 24 часов. Однако рекомендуется употреблять его как можно скорее после приготовления, чтобы сохранить свежесть и хрустящую текстуру ингредиентов. Наслаждайтесь свежестью и вкусом этого салата с красной рыбой и помидорами!
Как продлить время хранения? Переложите салат в плотно закрывающиеся контейнеры или пластиковые пакеты, чтобы предотвратить попадание воздуха и сохранить влажность. Не храните салат в металлических контейнерах, так как металлические контейнеры могут взаимодействовать с кислотой из помидоров или заправки, что может повлиять на вкус и качество салата.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Полезный и сытный салат с красной рыбой. Овощи можно заменять на ваш выбор. Пода...
Полезный и вкусный салат со шпинатом и жареной красной рыбой получается очень со...
Ароматный, вкусный и яркий салат для любого ужина или застолья! Салат с запечённ...
Обычный Цезарь уже не в моде? Тогда приготовьте его в другом виде: добавьте вмес...
Нет салата ароматнее, чем этот! Сочетание нежнейшей форели, вареного брокколи, с...
Летний, очень вкусный салат со слабосолёной красной рыбой и нежным сыром фета. П...
Очень ярко смотрится такой салат во время застолья. Смело подавайте его в качест...
Очень полезный, сытный и вкусный салат из запечённой красной рыбы с авокадо и шп...
Салат действительно получается полностью в зелёном цвете. Только красная рыба вы...
Тар-тар, который отлично подходит к бокалу красного вина. Его можно приготовить ...
Подача этого салата очень необычная. Тарелка такого блюда будет отлично смотреть...
Яркая подача, вкуснейшей сочетание нежной рыбы, сочных овощей, зелени и ароматны...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он получается оче...
Аппетитный, ароматный и невероятно красивый салат из горбуши, приготовленной на ...
Очень вкусный и красивый салат с лососем и авокадо, украшенный кедровыми орешкам...
Салат, который впишется в любое меню. Его можно подавать и на обычный семейный и...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
