Салат с красной рыбой и помидорами

Рецепт от Topfood

34385 просмотров

Приготовления 30 мин

Порций 1

Аппетитный салатик из лосося, помидоров и авокадо! Салат из красной рыбы не просто вкусный, но и очень полезный, так как в рыбе содержатся необходимые для организма человека вещества и витамины.

Лосось

34 гр.
Помидоры

44 гр.
Авокадо

32 гр.
Оливки

14 гр.
Зелень

по желанию
Оливковое масло

1,5 ч.л.
Лимонный сок

4 мл.
Соль

по вкусу

Калорийность

173 ккал
Белки

6 гр.
Жиры

13 гр.
Углеводы

4 гр.

Моем помидоры и нарезаем на тонкие дольки.
Моем авокадо, чистим и разрезаем на две половинки. Далее при помощи ложки извлекаем косточку из мякоти. Разрезаем половинки на маленькие части.
Лосось очищаем от лишних косточек и нарезаем на кусочки небольшого размера.
Кладем в тарелку помидоры, авокадо, оливки и лосось. Поливаем все ингредиенты лимонным соком, оливковым маслом и добавляем соль по вкусу.

Аккуратно перемешиваем и подаем к столу!