Калорийность
98.6 ккал
Белки
5.04 гр.
Жиры
7.5 гр.
Углеводы
4.07 гр.
Моем помидоры и нарезаем на тонкие дольки. Помидоры лучше выбирать спелые и сочные, чтобы придать салату еще больше аромата и свежести. Далее моем авокадо, разрезаем фрукт пополам и удаляем косточку. После этого извлекаем мякоть с помощью ложки. Разрезаем половинки на маленькие части.
Тщательно моем огурцы и нарезаем их на тонкие кружочки. Моем листья салата и просушиваем их бумажным полотенцем. Далее нарезаем их или рвем руками на небольшие кусочки. Лосось очищаем от косточек и нарезаем на небольшие кусочки.
На тарелку выкладываем помидоры, огурцы, листья салата, авокадо, оливки и кусочки лосося. Все аккуратно перемешиваем, чтобы ингредиенты распределились по всему салату. Поливаем салат лимонным соком, добавляем немного оливкового масла и соль по вкусу. Еще раз осторожно перемешиваем, чтобы заправка хорошо пропитала все продукты.
Подавайте салат с красной рыбой к столу сразу, чтобы сохранить свежесть и текстуру ингредиентов. По желанию можно добавить в салат любимую зелень. Салат с красной рыбой и помидорами по этому легкому рецепту получается вкусным и питательным. Приятного аппетита!
Выбирайте качественные ингредиенты. Рыба должна быть свежей, чтобы салат получился вкусным и полезным. Если свежей рыбы под рукой нет, можно взять копченую – тоже получится отлично. Авокадо лучше брать спелое, но не слишком мягкое. Чтобы авокадо не потемнело после нарезки, сбрызните его лимонным соком. Это сохранит его красивый зеленый цвет и сделает блюдо аппетитнее.
Посыпьте салат семенами чиа, поджаренными семенами подсолнечника, семенами тыквы или орехами. Это украсит салат и сделает его полезнее.
Добавьте красный лук или чеснок в рецепт, чтобы сделать вкус салата с красной рыбой и помидорами более пикантным и насыщенным.
Для придания салату с красной рыбой и помидорами нежного вкуса попробуйте посыпать его тертым сыром. Также сыр можно нарезать тонкими пластами.
В заправку для салата можно добавить мёд. Кисло-сладкий вкус заправки сделает салат более интересным. Полейте салат смесью лимонного сока, масла и меда прямо перед подачей.
Для хранения уложите салат герметичный контейнер и отправьте в холодильник. Хранить салат таким образом можно до 24 часов.
Как продлить время хранения? Переложите салат в контейнер с крышкой или в пакет с застежкой, чтобы он оставался свежим и не заветривался. Не используйте металлическую посуду, так как кислота из помидоров или заправки может испортить вкус блюда.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Летний, очень вкусный салат со слабосолёной красной рыбой и нежны...
Салат из красной рыбы с голубым сыром и виноградом. Что-то новень...
Аппетитный, ароматный и невероятно красивый салат из горбуши, при...
Подача этого салата очень необычная. Тарелка такого блюда будет о...
Яркое и необычное блюдо, которое можно смело подавать на празднич...
Ароматный, вкусный и яркий салат для любого ужина или застолья! С...
Для любителей красной рыбы и пикантности идеальное сочетание ингр...
Салат действительно получается полностью в зелёном цвете. Только ...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он...
Какой же праздник без весеннего салата с лососем-гриль? Даже если...
Очень вкусный и красивый салат с лососем и авокадо, украшенный ке...
Тар-тар, который отлично подходит к бокалу красного вина. Его мож...
Очень ярко смотрится такой салат во время застолья. Смело подавай...
Зелёный салат с лимонной заправкой с жареным филе лосося - это бе...
Обычный Цезарь уже не в моде? Тогда приготовьте его в другом виде...
Яркая подача, вкуснейшей сочетание нежной рыбы, сочных овощей, зе...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки
