Калорийность
98.6 ккал
Белки
5.04 гр.
Жиры
7.5 гр.
Углеводы
4.07 гр.
Моем помидоры и нарезаем на тонкие дольки. Помидоры лучше выбирать спелые и сочные, чтобы придать салату еще больше аромата и свежести. Далее моем авокадо, разрезаем фрукт пополам и удаляем косточку. После этого извлекаем мякоть с помощью ложки. Разрезаем половинки на маленькие части.
Тщательно моем огурцы и нарезаем их на тонкие кружочки. Моем листья салата и просушиваем их бумажным полотенцем. Далее нарезаем их или рвем руками на небольшие кусочки. Лосось очищаем от косточек и нарезаем на небольшие кусочки.
На тарелку выкладываем помидоры, огурцы, листья салата, авокадо, оливки и кусочки лосося. Все аккуратно перемешиваем, чтобы ингредиенты распределились по всему салату. Поливаем салат лимонным соком, добавляем немного оливкового масла и соль по вкусу. Еще раз осторожно перемешиваем, чтобы заправка хорошо пропитала все продукты.
Подавайте салат с красной рыбой к столу сразу, чтобы сохранить свежесть и текстуру ингредиентов. По желанию можно добавить в салат любимую зелень. Салат с красной рыбой и помидорами по этому легкому рецепту получается вкусным и питательным. Приятного аппетита!
Выбирайте качественные ингредиенты. Рыба должна быть свежей, чтобы салат получился вкусным и полезным. Если свежей рыбы под рукой нет, можно взять копченую – тоже получится отлично. Авокадо лучше брать спелое, но не слишком мягкое. Чтобы авокадо не потемнело после нарезки, сбрызните его лимонным соком. Это сохранит его красивый зеленый цвет и сделает блюдо аппетитнее.
Посыпьте салат семенами чиа, поджаренными семенами подсолнечника, семенами тыквы или орехами. Это украсит салат и сделает его полезнее.
Добавьте красный лук или чеснок в рецепт, чтобы сделать вкус салата с красной рыбой и помидорами более пикантным и насыщенным.
Для придания салату с красной рыбой и помидорами нежного вкуса попробуйте посыпать его тертым сыром. Также сыр можно нарезать тонкими пластами.
В заправку для салата можно добавить мёд. Кисло-сладкий вкус заправки сделает салат более интересным. Полейте салат смесью лимонного сока, масла и меда прямо перед подачей.
Для хранения уложите салат герметичный контейнер и отправьте в холодильник. Хранить салат таким образом можно до 24 часов.
Как продлить время хранения? Переложите салат в контейнер с крышкой или в пакет с застежкой, чтобы он оставался свежим и не заветривался. Не используйте металлическую посуду, так как кислота из помидоров или заправки может испортить вкус блюда.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Зелёный рыбный салат – лёгкое и полезное блюдо, которое отлично д...
Салат из семги с фасолью и базиликом – рецепт, в котором сочетаю...
Салаты с рыбой – отличное решение для меню. Салат с лососем отлич...
Этот рыбный салат с сыром фета – прекрасное блюдо к обеду, ужину ...
Салат с авокадо и рыбой — лёгкое и вкусное сочетание. Красная рыб...
Рыбный салат с сыром - рецепт, который сочетает рыбу, сыр, виногр...
Овощной салат с горбушей – рецепт, сочетающий свежие овощи и аром...
Салат с горбушей, овощами и зеленью – вкусное блюдо на праздничны...
Салат цезарь с семгой — это сочетание свежего айсберга, сочных то...
Сочный салат с солёной форелью, авокадо и зеленью – идеальный вар...
Салат с сёмгой и сыром фета – нежное и яркое блюдо для вашего сто...
Овощной салат с форелью на гриле – легкое блюдо с нежной рыбой и ...
Свежий салат с лососем и сухариками – это простое и вкусное блюдо...
Летний рыбный салат – рецепт для тех, кто любит вкусные салаты с ...
Салат с семгой и авокадо – это вкусное и полезное блюдо для ценит...
Диетический салат с красной рыбой – рецепт для быстрого приготовл...
Вкусные кулинарные рецепты
3601 рецепт
Посмотреть все закладки
