Калорийность
145.07 ккал
Белки
9.52 гр.
Жиры
10.88 гр.
Углеводы
2.78 гр.
Для приготовления салата подготовьте ингредиенты. Слабосолёную красную рыбу нарежьте небольшими кусочками, толщиной в 0,5-1 см. Толщина будет зависеть от ваших предпочтений. Зелень помойте, обсушите бумажными полотенцами.
Помидоры черри промойте и разрежьте на дольки, чтобы они лучше раскрыли свой вкус в салате. Руколу оставьте целой, а листья салата крупно нарежьте. Сыр фета аккуратно достаньте из упаковки, слейте всю жидкость, чтобы он не размягчился. Затем нарежьте сыр на небольшие кубики, чтобы они равномерно распределились в салате, добавляя нежность и насыщенный вкус.
В миску положите зелень, помидоры черри, лосось, добавьте сыр фета. Посыпьте салат с рыбой и сыром кунжутом, семенами тмина и полейте оливковым маслом. Соль в рецепте не используем, так как сыр и рыба сами по себе имеют солоноватый вкус. К салату отлично подойдут такие гарниры, как картофель и рис. Приятного аппетита!
Добавьте красный лук в рецепт, если хотите сделать вкус ярче. Лук подчеркнёт вкус ингредиентов.
Добавьте яйцо пашот в салат с красной рыбой и сыром. Нежный желток яйца сделает вкус блюда более насыщенным.
Если вам нравится насыщенная заправка, приготовьте ее на основе майонеза. Для заправки смешайте майонез, лимонный сок и специи.
Для более бюджетного варианта салата можно заменить слабосоленый лосось рыбными консервами, например, сардины в масле. Выбирайте консервы без лишних добавок для лучшего результата.
Хранить салат лучше не дольше 24 часов в холодильнике, накрыв плёнкой или переложив в контейнер с крышкой.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Зелёный рыбный салат – лёгкое и полезное блюдо, которое отлично д...
Рыбный салат с сыром - рецепт, который сочетает рыбу, сыр, виногр...
Салат с красной рыбой и яйцом – это питательное блюдо, сочетающее...
Салат с авокадо и рыбой — лёгкое и вкусное сочетание. Красная рыб...
Рыбный салат с кетой — вкусное блюдо на завтрак, ужин или праздни...
Салат с копченой рыбой – это блюдо с насыщенным вкусом. Лосось го...
Сочный салат с солёной форелью, авокадо и зеленью – идеальный вар...
Салат с сёмгой и сыром фета – нежное и яркое блюдо для вашего сто...
Летний рыбный салат – рецепт для тех, кто любит вкусные салаты с ...
Салат с красной рыбой – отличный вариант блюда на праздничный сто...
Салат с горбушей, овощами и зеленью – вкусное блюдо на праздничны...
Салат с копченой рыбой Кета и овощами является одним из блюд, соч...
Салат с авокадо и красной рыбой – легкое и изысканное блюдо. Нежн...
Салат с горбушей, авокадо и шпинатом – легкое блюдо с приятным со...
Рыбный салат с грибами – рецепт вкусного и легкого блюда. Нежное ...
Диетический салат с красной рыбой – рецепт для быстрого приготовл...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
