Калорийность
520 ккал
Белки
28 гр.
Жиры
22 гр.
Углеводы
30 гр.
Слабосолёный лосось нарежьте тонкими длинными кусочками. Авокадо примойте, разрежьте его на 2 части и выньте косточку. Отделите мякоть от кожуры с помощью ложки и нарежьте мякоть тонкими ломтиками.
Куриные яйца сварите вкрутую. Как это сделать, смотрите здесь. Очистите яйца от скорлупы и разрежьте на дольки.
Помойте огурец и листья красного салата, обсушите полотенцем. Огурец нарежьте кружочками, а салат можно нарезать более мелкими кусочками.
Промойте помидоры черри, руколу, листья салата и лимон. Обсушите овощи и зелень полотенцем. Помидоры черри разрежьте наполовину. Из лимона выдавите сок, это можно сделать соковыжималкой или просто надавив на половинку лимона. Сок выдавливайте в небольшую ёмкость для приготовления салатной заправки.
В ёмкость с лимонным соком добавьте мёд и оливковое масло. Также можете всыпьте щепотку соли и молотого чёрного перца. Хорошо перемешайте до однородности.
На тарелку выложите листья зелёного и красного салата, руколу, сверху нарезанное авокадо, помидоры черри. Уложите нарезанный лосось и дольки яйца. Выложите огурец и посыпьте блюдо кунжутом. Полейте лимонно-медовой заправкой. Подавайте готовый салат к столу!
Вместо слабосолёного лосося можно взять любую другую красную рыбу. К примеру, горбушу, форель или сёмгу.
Приятного аппетита!
Вкусный, лёгкий и полезный салат, который поразит вас сочетанием вкусов и лёгкос...
Это рецепт салата на скорую руку для праздников и семейных обедов. В салате отли...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочным тунцом, играе...
Какой же праздник без весеннего салата с лососем-гриль? Даже если вы никогда не ...
Подача этого салата очень необычная. Тарелка такого блюда будет отлично смотреть...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе тунца. Быстрый...
Не пугайтесь сочетания клубники и креветок! Если вы думаете, что эти ингредиенты...
Этот салат по-настоящему можно считать гавайским, ведь сочетание вкусов напомина...
Салат, который впишется в любое меню. Его можно подавать и на обычный семейный и...
Салат быстро готовится и быстро съедается, потому что состоит из простых и понят...
Очень ярко смотрится такой салат во время застолья. Смело подавайте его в качест...
Вкусное и по-настоящему праздничное блюдо, которое подойдёт к любому застолью ил...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, который удивляет соче...
Для любителей красной рыбы и пикантности идеальное сочетание ингредиентов в одно...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам из мяса, а также...
Ингредиенты так хорошо сочетаются в данном рецепте, что он подходит как для праз...
Необычный рецепт крабового салата с морской капустой удивит каждого гостя вашего...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых закусок с овощам...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов