Калорийность
362 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
15 гр.
Углеводы
23.5 гр.
Сперва приготовьте сёмгу. Стейк промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Положите рыбу в миску и залейте её соевым соусом (половиной от всего количества) и растительным маслом. Лимоны промойте и разрежьте каждый на 2 части. Из одной половины выдавите сок с помощью соковыжималки или просто надавив рукой. Сок добавьте в миску к рыбе. Также всыпьте любимые ароматные специи и оставьте сёмгу мариноваться на 25 минут.
Когда рыба пропитается маринадом, переложите её в форму для запекания. Налейте маринад в форму к рыбе и накройте её фольгой. Отправьте сёмгу запекаться в заранее разогретую духовку при 180С на 20 минут. Когда стейки запекутся, выньте их из духовки.
Стручковую фасоль промойте и просушите полотенцем. Базилик также промойте и стряхните лишнюю воду. Ничего нарезать не нужно. По необходимости веточки базилика можете разделить на несколько частей.
Запечённую рыбу разделите на несколько порционных частей. Оставшиеся половинки лимона разрежьте на 2 части или просто на дольки. На сервировочную тарелку выложите стручковую фасоль и базилик. Сверху разместите кусочек сёмги. Рядом положите дольки лимона. Можно подавать!
В данном рецепте соевый соус заменяет соль. Но вы ориентируйтесь на собственный вкус и по необходимости посолите салат.
Приятного аппетита!
Классический салат «Мимоза» с обновленным составом. Тунец добавляет изысканности...
Очень вкусный, пикантный салат, в котором отлично сочетаются вяленые томаты с кр...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. Белковый полезн...
Крабовый салат - это хороший способ удивить гостей простым в приготовлении блюдо...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гурманов. Наслади...
Тар-тар, который отлично подходит к бокалу красного вина. Его можно приготовить ...
Хотите удивить гостей чем-то простым, но очень запоминающимся? Тогда предлагаем ...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он получается оче...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы поклонник сочны...
Лёгкий и вкусный салат, который содержит большое количество полезных витаминов и...
Вкусный, лёгкий и полезный салат, который поразит вас сочетанием вкусов и лёгкос...
Если у вас есть креветки и спаржа, то, соединив их, можно получить вкусный, лёгк...
Это рецепт салата на скорую руку для праздников и семейных обедов. В салате отли...
Очень полезный, сытный и вкусный салат из запечённой красной рыбы с авокадо и шп...
Очень вкусный и красивый салат с лососем и авокадо, украшенный кедровыми орешкам...
Салат из красной рыбы с голубым сыром и виноградом. Что-то новенькое для вас? Эт...
Зелёный салат с лимонной заправкой с жареным филе лосося - это безумно вкусное б...
Вкусное блюдо с прекрасно сочетающимися ингредиентами. Данный салат можно подава...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов