Калорийность
158.76 ккал
Белки
8.94 гр.
Жиры
11.01 гр.
Углеводы
8.16 гр.
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата с рыбой. Замороженное филе заранее разморозьте в холодильнике, затем промойте и обсушите. Нарежьте рыбу крупными кусками. Промойте тимьян и розмарин и разделите зелень на веточки.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите горбушу в форму. Посолите, поперчите, добавьте розмарин и тимьян. Влейте сливки к рыбе. Поставьте в духовку и запекайте 30 минут.
Авокадо, шпинат и руколу тщательно промойте под проточной водой. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и аккуратно выньте мякоть ложкой. Затем нарежьте её тонкими ломтиками. Зелень резать не нужно, но важно хорошо её высушить.
Достаньте вяленые помидоры из масла. Горбушу разделите вилкой на волокна. В салатницу положите шпинат, руколу, томаты, рыбу и авокадо. Посыпьте кунжутом, заправьте маслом и влейте сок лимона. Разложите на порции и подавайте салат из горбуши и овощей к столу!
Для свежести можете добавить в салат из горбуши огурцы и укроп.
Приготовьте из горбуши более сытный вариант блюда – салат Мимоза с яйцами и овощами. Для приготовления понадобятся горбуша консервированная, морковь, яйца, картофель, яйца, лук, майонез, веточки укропа и сыр. Рыба из консервов ничуть не хуже. Используйте наш рецепт - Салат Мимоза классический.
Добавьте вареное яйцо, если хотите сделать салат сытнее. Такой вариант отлично дополнит другие салаты на вашем столе!
Салат храните в холодильнике до 6 часов без заправки. Авокадо и шпинат быстро теряют свежесть, поэтому заправляйте перед подачей.
Этот салат замораживать нельзя – шпинат теряет текстуру, авокадо становится водянистым, а сливки расслаиваются.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Летний рыбный салат – рецепт для тех, кто любит вкусные салаты с ...
Салат с авокадо и красной рыбой – легкое и изысканное блюдо. Нежн...
Диетический салат с красной рыбой – рецепт для быстрого приготовл...
Салат с копченой рыбой – это блюдо с насыщенным вкусом. Лосось го...
Салат с красной рыбой и яйцом – это питательное блюдо, сочетающее...
Салат с семгой и авокадо – это вкусное и полезное блюдо для ценит...
Салат с горбушей, овощами и зеленью – вкусное блюдо на праздничны...
Этот рыбный салат с сыром фета – прекрасное блюдо к обеду, ужину ...
Салат цезарь с семгой — это сочетание свежего айсберга, сочных то...
Салат из семги с фасолью и базиликом – рецепт, в котором сочетаю...
Салат с красной рыбой – отличный вариант блюда на праздничный сто...
Рыбный салат с сыром - рецепт, который сочетает рыбу, сыр, виногр...
Салат с копченой рыбой Кета и овощами является одним из блюд, соч...
Салаты с рыбой – отличное решение для меню. Салат с лососем отлич...
Овощной салат с форелью на гриле – легкое блюдо с нежной рыбой и ...
Свежий салат с лососем и сухариками – это простое и вкусное блюдо...
Вкусные кулинарные рецепты
3613 рецептов
Посмотреть все закладки
