Калорийность
533 ккал
Белки
22.5 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
28 гр.
Для начала для приготовления данного салата вам нужно запечь горбушу. Если вы взяли замороженное филе, то заранее разморозьте его в холодильнике. Размороженную рыбу помойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Затем нарежьте филе на несколько крупных частей. Кожу не отделяйте.
Духовку разогрейте до 180С. Выложите нарезанное филе горбуши в форму для запекания с высокими бортиками. Посолите и поперчите, можете добавить другие ароматные специи и налейте туда сливки жирностью 10% или 20%. Поставьте рыбу запекаться в духовку на полчаса. Когда горбуша приготовится, достаньте её из духовки и дайте остыть.
Авокадо, шпинат и руколу промойте под проточной водой и обсушите. Разрежьте авокадо на 2 части и выньте косточку. Отделите мякоть от кожуры с помощью ложки и нарежьте мякоть тонкими ломтиками. Зелень резать не нужно, главное хорошо её высушить, чтобы она не была влажной.
Банку с вялеными томатами откройте и достаньте нужное количество томатов из жидкости.
Готовую горбушу разделите на волокна с помощью вилки. В салатницу положите сперва шпинат и руколу, затем выложите вяленые томаты, запечённую красную рыбу и нарезанное авокадо. Посыпьте кунжутными семечками салат, полейте оливковым маслом и подавайте к столу!
Вместо вяленых томатов можете взять свежие помидоры черри.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Обычный Цезарь уже не в моде? Тогда приготовьте его в другом виде: добавьте вмес...
Аппетитный салатик из лосося, помидоров и авокадо! Салат из красной рыбы не прос...
Это блюдо выглядит очень необычно, а готовится достаточно просто и быстро. Нежна...
Полезный и сытный салат с красной рыбой. Овощи можно заменять на ваш выбор. Пода...
Аппетитный, ароматный и невероятно красивый салат из горбуши, приготовленной на ...
Салат, который впишется в любое меню. Его можно подавать и на обычный семейный и...
Подача этого салата очень необычная. Тарелка такого блюда будет отлично смотреть...
Полезный и вкусный салат со шпинатом и жареной красной рыбой получается очень со...
Салат, как в ресторанах, прямо у вас дома! Удивите своих гостей интересной подач...
Ароматный, вкусный и яркий салат для любого ужина или застолья! Салат с запечённ...
Летний, очень вкусный салат со слабосолёной красной рыбой и нежным сыром фета. П...
Салат из свежих овощей с вкуснейшим лососем понравится многим! Он отлично впишет...
Зелёный салат с лимонной заправкой с жареным филе лосося - это безумно вкусное б...
Салат из красной рыбы с голубым сыром и виноградом. Что-то новенькое для вас? Эт...
Приготовьте салат с солёным лососем и яйцом по нашему рецепту и обязательно угос...
Очень ярко смотрится такой салат во время застолья. Смело подавайте его в качест...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов