Калорийность
325 ккал
Белки
20 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
26 гр.
Сперва приготовьте сёмгу. Стейк промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Положите рыбу в миску и залейте её соевым соусом (половиной от всего количества) и растительным маслом. Лимон промойте и разрежьте на 2 части. Из одной половины выдавите сок с помощью соковыжималки или просто надавив рукой. Сок добавьте в миску к рыбе. Также всыпьте любимые ароматные специи и оставьте сёмгу мариноваться на 25 минут.
Когда рыба пропитается маринадом, переложите её в форму для запекания. Налейте маринад в форму к рыбе и накройте её фольгой. Отправьте сёмгу запекаться в заранее разогретую духовку при 180С на 20 минут. Когда стейк запечётся, выньте его из духовки.
Красную капусту и руколу промойте. Удалите первые листья капусты и мелко нашинкуйте кочан. С руколы стряхните лишнюю воду. Помойте клюкву, положив её в дуршлаг.
Запечённую рыбу разделите на несколько порционных частей. На сервировочное блюдо выложите руколу и красную капусту, сверху разместите красную рыбу. Добавьте клюкву и полейте блюдо оставшимся соевым соусом. Приятного аппетита!
В данном рецепте соевый соус заменяет соль. Но вы ориентируйтесь на собственный вкус и по необходимости посолите салат.
Лучше всего берите охлаждённую красную рыбу, а не замороженную. В охлаждённом виде рыба сохраняет больше полезных микроэлементов, нежели в замороженном.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Аппетитный салатик из лосося, помидоров и авокадо! Салат из красн...
Хотите удивить гостей чем-то простым, но очень запоминающимся? То...
Полезный и сытный салат с красной рыбой. Овощи можно заменять на ...
Нет салата ароматнее, чем этот! Сочетание нежнейшей форели, варен...
Аппетитный, ароматный и невероятно красивый салат из горбуши, при...
Очень ароматный салат с насыщенным вкусом красной рыбы и сыра. По...
Ароматный, аппетитный и богатый полезными витаминами салат из коп...
Салат из свежих овощей с вкуснейшим лососем понравится многим! Он...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он...
Полезный и вкусный салат со шпинатом и жареной красной рыбой полу...
Обычный Цезарь уже не в моде? Тогда приготовьте его в другом виде...
Очень полезный, сытный и вкусный салат из запечённой красной рыбы...
Зелёный салат с лимонной заправкой с жареным филе лосося - это бе...
Подача этого салата очень необычная. Тарелка такого блюда будет о...
Приготовьте салат с солёным лососем и яйцом по нашему рецепту и о...
Очень ярко смотрится такой салат во время застолья. Смело подавай...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
