Калорийность
325 ккал
Белки
20 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
26 гр.
Сперва приготовьте сёмгу. Стейк промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Положите рыбу в миску и залейте её соевым соусом (половиной от всего количества) и растительным маслом. Лимон промойте и разрежьте на 2 части. Из одной половины выдавите сок с помощью соковыжималки или просто надавив рукой. Сок добавьте в миску к рыбе. Также всыпьте любимые ароматные специи и оставьте сёмгу мариноваться на 25 минут.
Когда рыба пропитается маринадом, переложите её в форму для запекания. Налейте маринад в форму к рыбе и накройте её фольгой. Отправьте сёмгу запекаться в заранее разогретую духовку при 180С на 20 минут. Когда стейк запечётся, выньте его из духовки.
Красную капусту и руколу промойте. Удалите первые листья капусты и мелко нашинкуйте кочан. С руколы стряхните лишнюю воду. Помойте клюкву, положив её в дуршлаг.
Запечённую рыбу разделите на несколько порционных частей. На сервировочное блюдо выложите руколу и красную капусту, сверху разместите красную рыбу. Добавьте клюкву и полейте блюдо оставшимся соевым соусом. Приятного аппетита!
В данном рецепте соевый соус заменяет соль. Но вы ориентируйтесь на собственный вкус и по необходимости посолите салат.
Лучше всего берите охлаждённую красную рыбу, а не замороженную. В охлаждённом виде рыба сохраняет больше полезных микроэлементов, нежели в замороженном.
Приятного аппетита!
Вкусное и по-настоящему праздничное блюдо, которое подойдёт к любому застолью ил...
Быстрый в приготовлении, простой, а главное, вкусный крабовый салат с фасолью. Б...
Салат с крабовыми палочками и яблоками - это отличный способ удивить гостей клас...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов делают его ярким и...
Этот салат - идеальное сочетание полезного брокколи и вкусных креветок, понравит...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами свежих ингредиенто...
Простой в приготовлении крабовый салат с морковью можно сделать в любое время го...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. Белковый полезн...
Вкусный, лёгкий салат, который хорошо сочетается с любым гарниром и отлично подо...
Превосходный салат из крабовых палочек, икры и авокадо по азиатскому рецепту. От...
Свежий, сочный крабовый салат с капустой отлично будет смотреться на праздничном...
Этот салат по-настоящему можно считать гавайским, ведь сочетание вкусов напомина...
Сытный и вкусный салат, который вполне может заменить гарнир. Идеально подходит ...
5 простых, но вкусных ингредиентов объединяются в салат, который захочется повто...
Это рецепт салата, который можно подавать не только в салатнице, но и выложить в...
Вкусный, свежий и по-настоящему летний салат, который понравится каждому. Отличн...
Этот салат получается нежным из-за ананаса, пикантным из-за чеснока и морским из...
Крабовый салат – праздничное блюдо, о котором знают все, однако у многих рецепт ...
Пошаговые рецепты
1974 рецепта