Калорийность
253.4 ккал
Белки
24.3 гр.
Жиры
8.4 гр.
Углеводы
11.7 гр.
Как сварить креветки, можно найти здесь.
Тушки кальмаров промойте под проточной водой с солью, чтобы удалить лишнюю слизь. Затем очистите его от плёнки, клюва и отложите в сторону. Кастрюлю с холодной водой поставьте на плиту на сильный огонь, дождитесь, пока она закипит и положите туда кальмара на 2-3 минуты, не больше. После приготовления нарежьте на колечки и отставьте в сторону.
Зелёную фасоль нужно также промыть и отправить в кастрюлю с водой на среднем огне. Варить следует 5-7 минут. После чего воду слейте, а фасоль нарежьте на небольшие кусочки.
Лук, помидоры и морковь промойте, очистите лук от шелухи, а морковь от кожуры. Помидоры нарежьте кольцами. Морковь натрите на тёрке, а лук нашинкуйте полукольцами.
Маринованный грибы извлеките из банки и смешайте со всеми ингредиентами, кроме креветок. Креветки сначала очистите от панциря, хвоста и головы, а затем уже добавляйте в салат. По желанию можно украсить листьями салата. Посолите и поперчите. Приятного аппетита!
По желанию в данный рецепт можно добавить азиатскую салатную заправку. Её рецепт вы можете найти здесь.
Приятного аппетита!
Необычный рецепт крабового салата с морской капустой удивит каждого гостя вашего...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он получается оче...
Блюда с кальмарами – отличный выбор для летнего меню. Простые, но вкусные салаты...
Предлагаем приготовить салат из стеклянной лапши «фунчоза» с кальмарами и острым...
Вкусный, сочный и свежий салат, который отлично подойдёт для тех, кто следит за ...
Необычный салат в японском стиле, который понравится любителям азиатской кухни! ...
Вкусный, по-настоящему морской салат для истинных гурманов. Осьминог отлично соч...
Как удивить гостей? Приготовьте крабовый салат с солеными огурцами по нашему рец...
Вкусный, низкоуглеводный и богатый белком салат из кальмаров, с добавлением свеж...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе тунца. Быстрый...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы поклонник сочны...
Какой же праздник без весеннего салата с лососем-гриль? Даже если вы никогда не ...
Салат быстро готовится и быстро съедается, потому что состоит из простых и понят...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании ореховой дымкой рукол...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочным тунцом, играе...
Приготовьте салат с солёным лососем и яйцом по нашему рецепту и обязательно угос...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов