Калорийность
230 ккал
Белки
19.6 гр.
Жиры
14.8 гр.
Углеводы
4.6 гр.
Как отварить креветки.
Промойте спаржу под проточной водой, удалите часть с корешками и положите в небольшую кастрюлю. Налейте воду и слегка посолите. Поставьте на плиту и с момента закипания варите 2-3 минуты до готовности спаржи. После чего слейте воду, а спаржу оставьте остыть.
Сельдерей и морковь промойте под водой, удалите ботву и нарежьте кружочками. По желанию можно нарезать на полоски или же кубики.
Спаржу нарежьте вдоль, либо же просто небольшими кусочками, положите в миску для смешивания вместе с морковью и сельдереем. Креветки очистите от панциря, головы и хвоста. Также положите к овощам. Сверху заправьте апельсиновым соком, посолите и поперчите. Приятного аппетита!
Лучше всего брать свежевыжатый апельсиновый сок, который можно получить с помощью соковыжималки.
Приятного аппетита!
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе тунца. Быстрый...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он получается оче...
Кто не любит Цезарь? Новая интерпретация полюбившегося салата завоюет сердца даж...
Это рецепт летнего варианта крабового салата. Блюдо очень простое в приготовлени...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энергией на весь де...
Очень вкусный и красивый салат с лососем и авокадо, украшенный кедровыми орешкам...
Вкусный, летний и по-настоящему лёгкий салат, который удивит вас своим экзотичес...
Простой в приготовлении, низкокалорийный крабовый салат. Блюдо получается лёгкое...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богатый витаминами и...
Салат с жареными креветками и медовой заправкой будет вкусным и аппетитным допол...
Летний, очень вкусный салат со слабосолёной красной рыбой и нежным сыром фета. П...
Очень полезный, сытный и вкусный салат из запечённой красной рыбы с авокадо и шп...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых закусок с овощам...
Летний и вкусный салат, который удивит вас сочетанием вкусов и невероятным арома...
Японский салат с крабовыми палочками отличается от классического, привычного нам...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. Белковый полезн...
Голубой сыр - изысканный деликатес на истинного ценителя, который хорошо сочетае...
Для тех, кто хочет быстро перекусить – вкусный и легкий салат из кальмаров с аво...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов