Калорийность
270.1 ккал
Белки
14.52 гр.
Жиры
19.46 гр.
Углеводы
9.36 гр.
Как правильно отварить креветки, можно найти здесь.
Мини-кукурузу очистите от листьев и волокон, промойте. Налейте в кастрюлю воду и положите туда початки. Поставьте на средний огонь и варите 10 минут после закипания. Не забудьте посолить. После приготовления воду слейте, а кукурузу положите в салатницу.
Молодой зелёный горох тщательно промойте под проточной водой, отрежьте верхушки с листиками и положите на заранее разогретую на среднем огне сковороду. Обжарьте на растительном масле до мягкости, а затем налейте полстакана воды, посолите, поперчите и тушите 10 минут до полной готовности. После чего жидкость слейте и отправьте горох к кукурузе.
Креветки очистите от панциря, головы и хвоста. Добавьте к остальным ингредиентам вместе с азиатской салатной заправкой (рецепт можно найти здесь) или любым другим соусом, который вам нравится. Всё перемешайте. Приятного аппетита!
Вместо мини-кукурузы можно взять и обычную, однако варить её следует дольше - от 20 минут до полутора часа (в зависимости от возраста).
Приятного аппетита!
Рецепт крабового салата у каждой хозяйки отличается, это рецепт крабового салата...
Сытный и вкусный салат, который вполне может заменить гарнир. Идеально подходит ...
Нежный, освежающий салат с крабовыми палочками и авокадо. Блюдо не только красив...
Летний, очень вкусный салат со слабосолёной красной рыбой и нежным сыром фета. П...
Салат, как в ресторанах, прямо у вас дома! Удивите своих гостей интересной подач...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о летних деньках н...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он получается оче...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании ореховой дымкой рукол...
Ингредиенты так хорошо сочетаются в данном рецепте, что он подходит как для праз...
Очень полезный, сытный и вкусный салат из запечённой красной рыбы с авокадо и шп...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. Белковый полезн...
Свежий, сочный крабовый салат с капустой отлично будет смотреться на праздничном...
Крабовый салат с сыром и яблоками - это вкусное, нежное и свежее блюдо на любой ...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами свежих ингредиенто...
Полезный, яркий, а главное, вкусный рецепт праздничного салата. Блюдо имеет множ...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богатый витаминами и...
Классический салат «Мимоза» с обновленным составом. Тунец добавляет изысканности...
Вкусный, по-настоящему морской салат для истинных гурманов. Осьминог отлично соч...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт