Калорийность
259 ккал
Белки
16 гр.
Жиры
14.8 гр.
Углеводы
9.7 гр.
Оставьте креветки остывать на несколько минут и, если креветки большие, разрежьте их вдоль.
Листья салата, шпинат и помидоры черри промойте под проточной водой. У салата отрежьте нижнюю белую часть, оставив только зелёную. Листья шпината, если они крупные, можно нашинковать. Помидоры разрежьте на половинки. Все ингредиенты вместе с креветками отправьте в салатницу или глубокую миску.
Варить перепелиные яйца можно по рецепту в Блоге, раздел Советы, статья Сколько и как варить куриные яйца? После приготовления очистите от скорлупы и нарежьте на половины. Положите в миску.
Оливковое масло налейте в небольшую миску, добавьте лимонный сок, орегано, соль, перец и все тщательно перемешайте. Полейте заправкой овощи и снова перемешайте. Салат со шпинатом готов. Приятного аппетита!
В салат из шпината лучше использовать оливковое масло Extra Virgin. Extra Virgin обычно означает, что масло было получено из первого холодного отжима семян или плодов, что позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ и витаминов. Это масло обычно имеет более насыщенный вкус и аромат.
Лимонный сок можно получить двумя способами. Вы можете использовать соковыжималку, это быстро и удобно. Если соковыжималки под рукой нет, то можно просто выжать сок руками.
Отдавайте предпочтение помидорам черри, так как они придают салату яркий внешний вид.
Шпинат предпочтительно использовать свежий. Если у вас нет доступа к свежему шпинату, можно использовать замороженный.
Вы можете добавить в салат со шпинатом дополнительные ингредиенты, такие как нарезанный огурец, авокадо или кусочки свежего сыра для большей разнообразности и вкусового баланса.
Салат со шпинатом и креветками лучше употребить в течение 2-3 дней после приготовления. Чем дольше хранится салат, тем больше теряется свежесть и качество ингредиентов.
Поместите салат со шпинатом в плотно закрытую стеклянную емкость. Это поможет сохранить его свежесть и предотвратить проникновение запахов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салаты с креветками и моцареллой — это отличный выбор для ужина и...
Салат с креветками, базиликом и перепелиными яйцами – это яркий п...
Морепродукты это отличное дополнение в салаты благодаря свежему в...
Салат с креветками и вялеными помидорами - это великолепный кулин...
Груша в салатах играет важную роль, добавляя свежий и сладкий вку...
Салат с креветками, рисом и кукурузой - это сочетание ингредиенто...
Представляем вам салат с креветками и голубым сыром. Рецепт сочет...
Одним из ранних примеров использования картофеля в салате являетс...
Удивительно аппетитный и красивый салат с папайей и креветками - ...
Креветки являются важным компонентом в салатах. Основные ингредие...
Салат с креветками и маринованными грибами - это изысканное и ори...
Тайский салат с креветками можно встретить в меню ресторанов по в...
Важность креветок в питании человека не подлежит сомнению - ведь ...
Салат с жареными креветками и авокадо - уникальный кулинарный рец...
Изысканный салат из арбуза с креветками - блюдо для тех, кто ищет...
Салат с креветками и свежими огурцами - это вершина искусства, со...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки
