Калорийность
259 ккал
Белки
16 гр.
Жиры
14.8 гр.
Углеводы
9.7 гр.
Оставьте креветки остывать на несколько минут и, если креветки большие, разрежьте их вдоль.
Листья салата, шпинат и помидоры черри промойте под проточной водой. У салата отрежьте нижнюю белую часть, оставив только зелёную. Листья шпината, если они крупные, можно нашинковать. Помидоры разрежьте на половинки. Все ингредиенты вместе с креветками отправьте в салатницу или глубокую миску.
Варить перепелиные яйца можно по рецепту в Блоге, раздел Советы, статья Сколько и как варить куриные яйца? После приготовления очистите от скорлупы и нарежьте на половины. Положите в миску.
Оливковое масло налейте в небольшую миску, добавьте лимонный сок, орегано, соль, перец и все тщательно перемешайте. Полейте заправкой овощи и снова перемешайте. Салат со шпинатом готов. Приятного аппетита!
В салат из шпината лучше использовать оливковое масло Extra Virgin. Extra Virgin обычно означает, что масло было получено из первого холодного отжима семян или плодов, что позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ и витаминов. Это масло обычно имеет более насыщенный вкус и аромат.
Лимонный сок можно получить двумя способами. Вы можете использовать соковыжималку, это быстро и удобно. Если соковыжималки под рукой нет, то можно просто выжать сок руками.
Отдавайте предпочтение помидорам черри, так как они придают салату яркий внешний вид.
Шпинат предпочтительно использовать свежий. Если у вас нет доступа к свежему шпинату, можно использовать замороженный.
Вы можете добавить в салат со шпинатом дополнительные ингредиенты, такие как нарезанный огурец, авокадо или кусочки свежего сыра для большей разнообразности и вкусового баланса.
Салат со шпинатом и креветками лучше употребить в течение 2-3 дней после приготовления. Чем дольше хранится салат, тем больше теряется свежесть и качество ингредиентов.
Поместите салат со шпинатом в плотно закрытую стеклянную емкость. Это поможет сохранить его свежесть и предотвратить проникновение запахов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с осьминогами и креветками является традиционным блюдом стран Средиземного...
Тайский салат с креветками можно встретить в меню ресторанов по всему миру, и ка...
Встречайте салат с креветками, кукурузой и лаймом. Этот салат удивит вас своей п...
Салат с креветками и клубникой - это удивительное сочетание морской свежести и с...
Салаты с креветками и моцареллой - один из вариантов элегантных блюд для ужина и...
Салат с креветками и апельсином - это произведение искусства, соединяющее в себе...
Салат с жареными креветками и авокадо - уникальный кулинарный рецепт, подходящий...
Салат с креветками, базиликом и перепелиными яйцами – это яркий пример того, как...
Важность креветок в питании человека не подлежит сомнению - ведь они обладают от...
Блюда с рыбой считаются одними из самых полезных рецептов. Очень вкусный салат с...
Изысканный салат из арбуза с креветками - блюдо для тех, кто ищет освежающую ком...
Лук-шалот богат витаминами и минералами, и при этом обладает низкой калорийность...
Салат с креветками и ананасом - это необычное сочетание креветок со сладким анан...
Удивительно аппетитный и красивый салат с папайей и креветками - это ресторанный...
Салат с креветками и спаржей, кулинарный рецепт которого представляет собой соче...
Салат с креветками и вялеными помидорами - это великолепный кулинарный рецепт, п...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
