Калорийность
178,1 ккал
Белки
34,6 гр.
Жиры
5,26 гр.
Углеводы
3,11 гр.
Очищаем красный лук от шелухи и нарезаем полукольцами.
Моем перья петрушки, обсушиваем полотенцем, затем рубим ножом на кусочки среднего размера.
Открываем банку с фасолью, сливаем жидкость.
Открываем консерву с тунцом, сливаем сок. После филе измельчаем викой на небольшие кусочки.
Соединяем ингредиенты в салатнике и заправляем подсолнечным маслом. Добавляем соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
Этот салат может стать основой для экспериментов. В нем легко заменить петрушку на укроп или кинзу, а масло на сметану или майонез. С любыми из этих ингредиентов он будет хорошо сочетаться.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богатый витаминами и...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, перепелиными яйц...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гурманов. Наслади...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых закусок с овощам...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, который станет вк...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами свежих ингредиенто...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов делают его ярким и...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе тунца. Быстрый...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата, который через ...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании ореховой дымкой рукол...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо для трапезы. Ярки...
Обновленный рецепт классического оливье для любителей рыбных вариаций салатов. Б...
Классический салат «Мимоза» с обновленным составом. Тунец добавляет изысканности...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы поклонник сочны...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочным тунцом, играе...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энергией на весь де...
Вкусные кулинарные рецепты
2623 рецепта