Калорийность
178,1 ккал
Белки
34,6 гр.
Жиры
5,26 гр.
Углеводы
3,11 гр.
Очищаем красный лук от шелухи и нарезаем полукольцами.
Моем перья петрушки, обсушиваем полотенцем, затем рубим ножом на кусочки среднего размера.
Открываем банку с фасолью, сливаем жидкость.
Открываем консерву с тунцом, сливаем сок. После филе измельчаем викой на небольшие кусочки.
Соединяем ингредиенты в салатнике и заправляем подсолнечным маслом. Добавляем соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
Этот салат может стать основой для экспериментов. В нем легко заменить петрушку на укроп или кинзу, а масло на сметану или майонез. С любыми из этих ингредиентов он будет хорошо сочетаться.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Салат быстро готовится и быстро съедается, потому что состоит из ...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Вкусные кулинарные рецепты
3009 рецептов
Посмотреть все закладки
