Калорийность
178,1 ккал
Белки
34,6 гр.
Жиры
5,26 гр.
Углеводы
3,11 гр.
Очищаем красный лук от шелухи и нарезаем полукольцами.
Моем перья петрушки, обсушиваем полотенцем, затем рубим ножом на кусочки среднего размера.
Открываем банку с фасолью, сливаем жидкость.
Открываем консерву с тунцом, сливаем сок. После филе измельчаем викой на небольшие кусочки.
Соединяем ингредиенты в салатнике и заправляем подсолнечным маслом. Добавляем соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
Этот салат может стать основой для экспериментов. В нем легко заменить петрушку на укроп или кинзу, а масло на сметану или майонез. С любыми из этих ингредиентов он будет хорошо сочетаться.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам и...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо дл...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богат...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
На 100 грамм: 99.74 kcal
Белки: 12.33 г
жиры: 1.09 г
углеводы: 10.45 г