Калорийность
314 ккал
Белки
15.54 гр.
Жиры
23.14 гр.
Углеводы
10.66 гр.
Моем и обсушиваем авокадо, укроп и огурец.
Огурец нарезаем средним кубиком, зелень укропа мелко рубим. Складываем ингредиенты в миску.
Луковицу чистим и нарезаем тонкими полукольцами. Добавляем к овощам.
Открываем банку с тунцом и сливаем жидкость. Затем разминаем рыбу вилкой. Если тунец в масле, то можно разминать вместе с ним и добавить все содержимое в салат.
Очищаем авокадо, вынимаем косточку, нарезаем узкими ломтиками. Мякоть отправляем в миску.
Смешиваем в отдельной миске масло, лимонный сок, соль и перец.
Соединяем ингредиенты и заправку. Подаем к столу.
Чтобы не солить салат и добавить необычный вкусовой оттенок, вместо соли, подойдет соевый соус. Пол столовой ложки будет достаточно на одну порцию. Салат станет еще вкуснее, если добавить в него домашний соевый соус. Как его приготовить, смотрите здесь.
По желанию можно добавить молотый чеснок, он хорошо подчеркнет вкус ингредиентов салата.
Чтобы всегда под рукой был лимонный сок, лучше всего его купить в бутылочке в бакалейном отделе. В таком виде в холодильнике он хранится несколько месяцев и всегда готов к использованию.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, ко...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о л...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо дл...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Вкусные кулинарные рецепты
3589 рецептов
Посмотреть все закладки
