Калорийность
314 ккал
Белки
15.54 гр.
Жиры
23.14 гр.
Углеводы
10.66 гр.
Моем и обсушиваем авокадо, укроп и огурец.
Огурец нарезаем средним кубиком, зелень укропа мелко рубим. Складываем ингредиенты в миску.
Луковицу чистим и нарезаем тонкими полукольцами. Добавляем к овощам.
Открываем банку с тунцом и сливаем жидкость. Затем разминаем рыбу вилкой. Если тунец в масле, то можно разминать вместе с ним и добавить все содержимое в салат.
Очищаем авокадо, вынимаем косточку, нарезаем узкими ломтиками. Мякоть отправляем в миску.
Смешиваем в отдельной миске масло, лимонный сок, соль и перец.
Соединяем ингредиенты и заправку. Подаем к столу.
Чтобы не солить салат и добавить необычный вкусовой оттенок, вместо соли, подойдет соевый соус. Пол столовой ложки будет достаточно на одну порцию. Салат станет еще вкуснее, если добавить в него домашний соевый соус. Как его приготовить, смотрите здесь.
По желанию можно добавить молотый чеснок, он хорошо подчеркнет вкус ингредиентов салата.
Чтобы всегда под рукой был лимонный сок, лучше всего его купить в бутылочке в бакалейном отделе. В таком виде в холодильнике он хранится несколько месяцев и всегда готов к использованию.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богат...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о л...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Полезный салат с тунцом в азиатском стиле. Эффектно выглядит в бо...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
