Калорийность
314 ккал
Белки
15.54 гр.
Жиры
23.14 гр.
Углеводы
10.66 гр.
Моем и обсушиваем авокадо, укроп и огурец.
Огурец нарезаем средним кубиком, зелень укропа мелко рубим. Складываем ингредиенты в миску.
Луковицу чистим и нарезаем тонкими полукольцами. Добавляем к овощам.
Открываем банку с тунцом и сливаем жидкость. Затем разминаем рыбу вилкой. Если тунец в масле, то можно разминать вместе с ним и добавить все содержимое в салат.
Очищаем авокадо, вынимаем косточку, нарезаем узкими ломтиками. Мякоть отправляем в миску.
Смешиваем в отдельной миске масло, лимонный сок, соль и перец.
Соединяем ингредиенты и заправку. Подаем к столу.
Чтобы не солить салат и добавить необычный вкусовой оттенок, вместо соли, подойдет соевый соус. Пол столовой ложки будет достаточно на одну порцию. Салат станет еще вкуснее, если добавить в него домашний соевый соус. Как его приготовить, смотрите здесь.
По желанию можно добавить молотый чеснок, он хорошо подчеркнет вкус ингредиентов салата.
Чтобы всегда под рукой был лимонный сок, лучше всего его купить в бутылочке в бакалейном отделе. В таком виде в холодильнике он хранится несколько месяцев и всегда готов к использованию.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, ко...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Полезный салат с тунцом в азиатском стиле. Эффектно выглядит в бо...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
