Калорийность
145,8 ккал
Белки
5,2 гр.
Жиры
10,08 гр.
Углеводы
3,91 гр.
Моем капусту, помидоры черри, огурец и морковь. Затем очищаем кожуру с моркови.
Мелко шинкуем капусту, натираем на крупной терке морковь.
Свежий огурец нарезаем тонкими кружочками, а помидоры черри пополам или четвертинками.
Сливаем лишнюю жидкость из консервов с тунцом и разминаем рыбу вилкой.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправив маслом. По желанию добавляем соль и черный перец.
Для более пикантного вкуса в заправку можно добавить сушеный молотый чеснок, орегано, петрушку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Полезный салат с тунцом в азиатском стиле. Эффектно выглядит в бо...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богат...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам и...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо дл...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки