Калорийность
145,8 ккал
Белки
5,2 гр.
Жиры
10,08 гр.
Углеводы
3,91 гр.
Моем капусту, помидоры черри, огурец и морковь. Затем очищаем кожуру с моркови.
Мелко шинкуем капусту, натираем на крупной терке морковь.
Свежий огурец нарезаем тонкими кружочками, а помидоры черри пополам или четвертинками.
Сливаем лишнюю жидкость из консервов с тунцом и разминаем рыбу вилкой.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправив маслом. По желанию добавляем соль и черный перец.
Для более пикантного вкуса в заправку можно добавить сушеный молотый чеснок, орегано, петрушку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Салат с тунцом и авокадо — сочное и ароматное блюдо. Понадобится ...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о л...
Вкусные кулинарные рецепты
3605 рецептов
Посмотреть все закладки