Калорийность
151.0 ккал
Белки
8.12 гр.
Жиры
11.53 гр.
Углеводы
2.53 гр.
Варим яйца вкрутую и очищаем их. Подробный рецепт найдёте в разделе Советы. Нарезаем яйца мелким кубиком.
Моем огурцы, помидоры и зеленый лук. Обсушиваем полотенцем овощи.
Нарезаем зеленый лук. Помидор с огурцом нарезаем кубиком как яйцо. Открываем тунец консервированный. Если тунец в собственном соку — сливаем сок с консервы, а если в масле — оставляем жидкость. Разминаем филе рыбы вилкой. Моем авокадо, разрезаем пополам. Извлекаем косточку, мякоть и нарезаем на кусочки.
Кладем все ингредиенты в салатник, заправляем майонезом. Всыпаем соль и перец по вкусу. Перемешиваем салатик и украшаем луком. Салат с консервированным тунцом и майонезом готов, можно подавать на стол. Он отлично дополнит картофель или рис.
Хотите разнообразить салат из тунца? К ингредиентам отлично подойдёт кукуруза. С кукурузой салат получится интереснее!
Отварить яйца можете по нашему рецепту Вареные яйца вкрутую.
Если нет зеленого лука, добавьте лук репчатый в состав блюда. Он подчеркнёт вкус салата с тунцом и дополнит ингредиенты.
К рецепту можно добавить морковь по-корейски или тёртое яблоко — эти продукты создадут интересный акцент.
Попробуйте приготовить домашний вариант майонеза с яйцом. Для приготовления смотрите рецепт Домашний майонез. Для пикантности добавьте чеснок. Можно также использовать масло оливковое для заправки. А если любите легкие салаты, майонез в заправке можно заменить на йогурт или также подойдет сметана, это снизит калорийность. Выбирайте по своему вкусу.
Автор рецепта рекомендует для нежного вкуса добавить в рецепт тёртый сыр.
Храните салат в холодильнике, переложив в герметичный контейнер.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с тунцом и кукурузой — легкий рецепт салата. Для приготовле...
Салат Нисуаз с тунцом — это зеленый салат, где сочетается яйцо, м...
Салат с тунцом — рецепт блюда из простых ингредиентов. В основу р...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Салат с тунцом, руколой, огурцами и другими овощами можно легко п...
Хрустящий салат с тунцом — простой рецепт из листьев салата, лука...
Диетический салат с тунцом — лёгкий рецепт салата, где отлично со...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Салат с тунцом и яблоком — это сочное и ароматное блюдо. В салате...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Салат-закуска из тунца и овощей появился благодаря популярности с...
Салат с тунцом оценят любители простых рецептов для обеда. Для пр...
Салат с консервированным тунцом и листьями салата — это рецепт, к...
Средиземноморский салат с тунцом и сыром — один из простых и вкус...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
