Калорийность
151.0 ккал
Белки
8.12 гр.
Жиры
11.53 гр.
Углеводы
2.53 гр.
Варим яйца вкрутую и очищаем их. Подробный рецепт найдёте в разделе Советы. Нарезаем яйца мелким кубиком.
Моем огурцы, помидоры и зеленый лук. Обсушиваем полотенцем овощи.
Нарезаем зеленый лук. Помидор с огурцом нарезаем кубиком как яйцо. Открываем тунец консервированный. Если тунец в собственном соку — сливаем сок с консервы, а если в масле — оставляем жидкость. Разминаем филе рыбы вилкой. Моем авокадо, разрезаем пополам. Извлекаем косточку, мякоть и нарезаем на кусочки.
Кладем все ингредиенты в салатник, заправляем майонезом. Всыпаем соль и перец по вкусу. Перемешиваем салатик и украшаем луком. Салат с консервированным тунцом и майонезом готов, можно подавать на стол. Он отлично дополнит картофель или рис.
Хотите разнообразить салат из тунца? К ингредиентам отлично подойдёт кукуруза. С кукурузой салат получится интереснее!
Отварить яйца можете по нашему рецепту Вареные яйца вкрутую.
Если нет зеленого лука, добавьте лук репчатый в состав блюда. Он подчеркнёт вкус салата с тунцом и дополнит ингредиенты.
К рецепту можно добавить морковь по-корейски или тёртое яблоко — эти продукты создадут интересный акцент.
Попробуйте приготовить домашний вариант майонеза с яйцом. Для приготовления смотрите рецепт Домашний майонез. Для пикантности добавьте чеснок. Можно также использовать масло оливковое для заправки. А если любите легкие салаты, майонез в заправке можно заменить на йогурт или также подойдет сметана, это снизит калорийность. Выбирайте по своему вкусу.
Автор рецепта рекомендует для нежного вкуса добавить в рецепт тёртый сыр.
Храните салат в холодильнике, переложив в герметичный контейнер.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Классический салат нисуаз с тунцом — вкусное блюдо, где фасоль ст...
Салат с тунцом оценят любители простых рецептов для обеда. Для пр...
Сытный салат с тунцом и картофелем — отличный вариант и на праздн...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Средиземноморский салат с тунцом и сыром — один из простых и вкус...
Салат с тунцом — рецепт блюда из простых ингредиентов. В основу р...
Салат-закуска из тунца и овощей появился благодаря популярности с...
Салат с консервированным тунцом и листьями салата — это рецепт, к...
Лёгкий салат с тунцом и айсбергом украсит вашу книгу рецептов. Са...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Салат с тунцом и кукурузой — легкий рецепт салата. Для приготовле...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Салат с тунцом и авокадо — отличный рецепт, когда хочется чего-то...
Бутерброд-сэндвич с салатом на скорую руку — отличный выбор для л...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
