Калорийность
269 ккал
Белки
15,3 гр.
Жиры
14,29 гр.
Углеводы
16,41 гр.
Отвариваем пасту до состояния аль денте. Для каждого вида пасты свое время готовности, которое указано на пачке. Для салата подойдут вытянутые, но не длинные формы пасты. После сливаем воду и даем остыть.
Помидоры черри и базилик моем и подсушиваем бумажным полотенцем. Затем помидоры разрезаем на половинки, а листья базилика мелко рубим ножом. Оставляем несколько цельных листиков для украшения.
Консерву с тунцом открываем и сливаем жидкость. После филе рыбы ножом разделяем на небольшие кусочки.
Открываем упаковку с маслинами и сливаем жидкость.
Чеснок очищаем от шелухи и пропускаем через чеснокодавку.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем оливковым маслом. Посыпаем сушеным орегано, солим, перчим. Перемешиваем. Сверху украшаем листиками базилика.
Если нет свежего базилика под рукой, его можно заменить на сушеный или добавить смесь итальянских трав. Вкус будет на должном уровне.
Чтобы паста не слиплась после варки, в нее можно добавить немного растительного масла и перемешать.
Чтобы салат держал форму, пасту лучше сварить до состояния аль денте. Для каждого вида пасты свое время варки до готовности аль денте. Найти точное количество минут можно на упаковке.
Для салата подойдут следующие виды пасты: фузилли, пене, ригатони, фарфале.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богат...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Полезный салат с тунцом в азиатском стиле. Эффектно выглядит в бо...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо дл...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам и...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Вкусные кулинарные рецепты
3582 рецепта
Посмотреть все закладки
