Калорийность
269 ккал
Белки
15,3 гр.
Жиры
14,29 гр.
Углеводы
16,41 гр.
Отвариваем пасту до состояния аль денте. Для каждого вида пасты свое время готовности, которое указано на пачке. Для салата подойдут вытянутые, но не длинные формы пасты. После сливаем воду и даем остыть.
Помидоры черри и базилик моем и подсушиваем бумажным полотенцем. Затем помидоры разрезаем на половинки, а листья базилика мелко рубим ножом. Оставляем несколько цельных листиков для украшения.
Консерву с тунцом открываем и сливаем жидкость. После филе рыбы ножом разделяем на небольшие кусочки.
Открываем упаковку с маслинами и сливаем жидкость.
Чеснок очищаем от шелухи и пропускаем через чеснокодавку.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем оливковым маслом. Посыпаем сушеным орегано, солим, перчим. Перемешиваем. Сверху украшаем листиками базилика.
Если нет свежего базилика под рукой, его можно заменить на сушеный или добавить смесь итальянских трав. Вкус будет на должном уровне.
Чтобы паста не слиплась после варки, в нее можно добавить немного растительного масла и перемешать.
Чтобы салат держал форму, пасту лучше сварить до состояния аль денте. Для каждого вида пасты свое время варки до готовности аль денте. Найти точное количество минут можно на упаковке.
Для салата подойдут следующие виды пасты: фузилли, пене, ригатони, фарфале.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о л...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Салат с тунцом и авокадо — сочное и ароматное блюдо. Понадобится ...
Вкусные кулинарные рецепты
3605 рецептов
Посмотреть все закладки
