Калорийность
269 ккал
Белки
15,3 гр.
Жиры
14,29 гр.
Углеводы
16,41 гр.
Отвариваем пасту до состояния аль денте. Для каждого вида пасты свое время готовности, которое указано на пачке. Для салата подойдут вытянутые, но не длинные формы пасты. После сливаем воду и даем остыть.
Помидоры черри и базилик моем и подсушиваем бумажным полотенцем. Затем помидоры разрезаем на половинки, а листья базилика мелко рубим ножом. Оставляем несколько цельных листиков для украшения.
Консерву с тунцом открываем и сливаем жидкость. После филе рыбы ножом разделяем на небольшие кусочки.
Открываем упаковку с маслинами и сливаем жидкость.
Чеснок очищаем от шелухи и пропускаем через чеснокодавку.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем оливковым маслом. Посыпаем сушеным орегано, солим, перчим. Перемешиваем. Сверху украшаем листиками базилика.
Если нет свежего базилика под рукой, его можно заменить на сушеный или добавить смесь итальянских трав. Вкус будет на должном уровне.
Чтобы паста не слиплась после варки, в нее можно добавить немного растительного масла и перемешать.
Чтобы салат держал форму, пасту лучше сварить до состояния аль денте. Для каждого вида пасты свое время варки до готовности аль денте. Найти точное количество минут можно на упаковке.
Для салата подойдут следующие виды пасты: фузилли, пене, ригатони, фарфале.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, ко...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о л...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо дл...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Вкусные кулинарные рецепты
3587 рецептов
Посмотреть все закладки
