Калорийность
269 ккал
Белки
15,3 гр.
Жиры
14,29 гр.
Углеводы
16,41 гр.
Отвариваем пасту до состояния аль денте. Для каждого вида пасты свое время готовности, которое указано на пачке. Для салата подойдут вытянутые, но не длинные формы пасты. После сливаем воду и даем остыть.
Помидоры черри и базилик моем и подсушиваем бумажным полотенцем. Затем помидоры разрезаем на половинки, а листья базилика мелко рубим ножом. Оставляем несколько цельных листиков для украшения.
Консерву с тунцом открываем и сливаем жидкость. После филе рыбы ножом разделяем на небольшие кусочки.
Открываем упаковку с маслинами и сливаем жидкость.
Чеснок очищаем от шелухи и пропускаем через чеснокодавку.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем оливковым маслом. Посыпаем сушеным орегано, солим, перчим. Перемешиваем. Сверху украшаем листиками базилика.
Если нет свежего базилика под рукой, его можно заменить на сушеный или добавить смесь итальянских трав. Вкус будет на должном уровне.
Чтобы паста не слиплась после варки, в нее можно добавить немного растительного масла и перемешать.
Чтобы салат держал форму, пасту лучше сварить до состояния аль денте. Для каждого вида пасты свое время варки до готовности аль денте. Найти точное количество минут можно на упаковке.
Для салата подойдут следующие виды пасты: фузилли, пене, ригатони, фарфале.
Приятного аппетита!
Не пугайтесь сочетания клубники и креветок! Если вы думаете, что эти ингредиенты...
Классический салат «Мимоза» с обновленным составом. Тунец добавляет изысканности...
Сытный и вкусный салат, который вполне может заменить гарнир. Идеально подходит ...
Сытный и очень простой в приготовлении салат с крабовыми палочками. Блюдо готови...
Крабовый салат – праздничное блюдо, о котором знают все, однако у многих рецепт ...
Вкусный, летний и по-настоящему свежий салат, который содержит много витаминов и...
Вкусный и полезный салат, который отлично сочетается с картофельным пюре или же ...
5 простых, но вкусных ингредиентов объединяются в салат, который захочется повто...
Простой в приготовлении, низкокалорийный крабовый салат. Блюдо получается лёгкое...
Превосходный салат из крабовых палочек, икры и авокадо по азиатскому рецепту. От...
Салат из свежих овощей с вкуснейшим лососем понравится многим! Он отлично впишет...
Этот салат получается нежным из-за ананаса, пикантным из-за чеснока и морским из...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата, который через ...
Салат с жареными креветками и медовой заправкой будет вкусным и аппетитным допол...
Полезный, яркий, а главное, вкусный рецепт праздничного салата. Блюдо имеет множ...
Лёгкий и вкусный салат, который содержит большое количество полезных витаминов и...
Это рецепт летнего варианта крабового салата. Блюдо очень простое в приготовлени...
Вкусный, по-настоящему морской салат для истинных гурманов. Осьминог отлично соч...
Пошаговые рецепты
1940 рецептов