Калорийность
195 ккал
Белки
15,42 гр.
Жиры
12,2 гр.
Углеводы
5,33 гр.
Варим яйца вкрутую и очищаем их от скорлупы. Подробный рецепт вы найдёте здесь. После нарезаем мелким кубиком.
Моем огурец, зелень горчицы, яблоко и грецкие орехи, обсушиваем бумажным полотенцем.
Огурец нарезаем тонкими брусочками, убираем сердцевину у яблока и нарезаем мелким кубиком, оставляя несколько ломтиков для украшения салата. Мелко рубим грецкий орех ножом.
Открываем банку с консервированным тунцом и сливаем жидкость. Филе рыбы разминаем вилкой.
Яйца, тунец, огурец и кубики яблока собираем в салатнике и заправляем сметаной. Солим и перчим по вкусу. Сверху салат посыпаем грецким орехом, украшаем микрозеленью горчицы и ломтиками яблок.
Чтобы добавить легкой кислинки салату, нужно выбирать зеленые яблоки, вместо красных.
Для того, чтобы яблочные ломтики, украшающие салат не почернели, протрите каждый долькой лимона.
Приятного аппетита!
Хотите удивить гостей чем-то простым, но очень запоминающимся? Тогда предлагаем ...
Вкусный, свежий и по-настоящему летний салат, который понравится каждому. Отличн...
Японский салат с крабовыми палочками отличается от классического, привычного нам...
Не пугайтесь сочетания клубники и креветок! Если вы думаете, что эти ингредиенты...
Летний и вкусный салат, который удивит вас сочетанием вкусов и невероятным арома...
Вкусный, необычный и по-настоящему летний салат, который понравится каждому. Отл...
Если у вас есть креветки и спаржа, то, соединив их, можно получить вкусный, лёгк...
Крабовый салат с сыром и яблоками - это вкусное, нежное и свежее блюдо на любой ...
Этот салат - идеальное сочетание полезного брокколи и вкусных креветок, понравит...
Вкусный, летний и по-настоящему лёгкий салат, который удивит вас своим экзотичес...
Крабовый салат с сыром и яйцом - это простое и яркое блюдо на любой праздник и к...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочным тунцом, играе...
Вкусный, сочный и свежий салат, который отлично подойдёт для тех, кто следит за ...
Вкусный и полезный салат, который отлично сочетается с картофельным пюре или же ...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, который удивляет соче...
Очень вкусный и необычный салат, который удивит вас разнообразием и сочетанием в...
Необычный рецепт крабового салата с морской капустой удивит каждого гостя вашего...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо для трапезы. Ярки...
Пошаговые рецепты
1941 рецепт