Калорийность
195 ккал
Белки
15,42 гр.
Жиры
12,2 гр.
Углеводы
5,33 гр.
Варим яйца вкрутую и очищаем их от скорлупы. Подробный рецепт вы найдёте здесь. После нарезаем мелким кубиком.
Моем огурец, зелень горчицы, яблоко и грецкие орехи, обсушиваем бумажным полотенцем.
Огурец нарезаем тонкими брусочками, убираем сердцевину у яблока и нарезаем мелким кубиком, оставляя несколько ломтиков для украшения салата. Мелко рубим грецкий орех ножом.
Открываем банку с консервированным тунцом и сливаем жидкость. Филе рыбы разминаем вилкой.
Яйца, тунец, огурец и кубики яблока собираем в салатнике и заправляем сметаной. Солим и перчим по вкусу. Сверху салат посыпаем грецким орехом, украшаем микрозеленью горчицы и ломтиками яблок.
Чтобы добавить легкой кислинки салату, нужно выбирать зеленые яблоки, вместо красных.
Для того, чтобы яблочные ломтики, украшающие салат не почернели, протрите каждый долькой лимона.
Приятного аппетита!
Очень ярко смотрится такой салат во время застолья. Смело подавайте его в качест...
Легкий салат с крабовыми палочками и освежающими цитрусовыми нотками. Отличное б...
Крабовый салат - это хороший способ удивить гостей простым в приготовлении блюдо...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы поклонник сочны...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в себе пользу, пита...
Идеальное сочетание ингредиентов с вкуснейшей майонезной заправкой никого не ост...
Вкусный, простой и сытный салат для повседневного стола. Отличный выбор для плот...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. Белковый полезн...
Весенний бриз - яркий, сочный, а главное, очень вкусный салат. С нашим пошаговым...
Простой и быстрый салат с кальмарами разнообразит ваше повседневное меню. Салат ...
Этот салат по-настоящему можно считать гавайским, ведь сочетание вкусов напомина...
Дополните Ваш Новогодний стол одним из самых необычных салатов. Экзотическое соч...
Простой, но вкусный салат на каждый день. Он заправлен только растительным масло...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочетание продуктов....
Крабовый салат - блюдо, которое украсит любой праздничный стол. На его приготовл...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе тунца. Быстрый...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов