Калорийность
230 ккал
Белки
17,48 гр.
Жиры
10,58 гр.
Углеводы
15,88 гр.
Моем в теплой воде помидоры черри и огурец, обсушиваем полотенцем от влаги. После разрезаем огурец тонкими полукругами, а помидоры пополам.
Очищаем от шелухи красный лук и нарезаем полукольцами.
Открываем банку с консервированной белой фасолью и сливаем жидкость.
Открываем консервированный тунец и сливаем жидкость. Ножом разделяем филе на средние кусочки.
Соединяем все ингредиенты в салатнике и заправляем растительным маслом. Солим и перчим по вкусу.
Чтобы не делать заправку для салата, можно использовать консервированный тунец в масле. Его количества хватит на 4 порции, и оно будет пропитано рыбным вкусом.
Добавить интересные ноты во вкусе можно взяв фасоль в томатном соусе. Вместе с фасолью нужно будет добавить и несколько ложек соуса из банки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богат...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки
