Калорийность
230 ккал
Белки
17,48 гр.
Жиры
10,58 гр.
Углеводы
15,88 гр.
Моем в теплой воде помидоры черри и огурец, обсушиваем полотенцем от влаги. После разрезаем огурец тонкими полукругами, а помидоры пополам.
Очищаем от шелухи красный лук и нарезаем полукольцами.
Открываем банку с консервированной белой фасолью и сливаем жидкость.
Открываем консервированный тунец и сливаем жидкость. Ножом разделяем филе на средние кусочки.
Соединяем все ингредиенты в салатнике и заправляем растительным маслом. Солим и перчим по вкусу.
Чтобы не делать заправку для салата, можно использовать консервированный тунец в масле. Его количества хватит на 4 порции, и оно будет пропитано рыбным вкусом.
Добавить интересные ноты во вкусе можно взяв фасоль в томатном соусе. Вместе с фасолью нужно будет добавить и несколько ложек соуса из банки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, ко...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам и...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
