Калорийность
345 ккал
Белки
17.4 гр.
Жиры
26.61 гр.
Углеводы
19.42 гр.
Моем картофель и морковь, в кастрюлю наливаем воду, ставим на сильный огонь и доводим до кипения. Овощи варим в мундире на протяжении 25-30 минут после закипания, остужаем, чистим.
Варим яйца вкрутую и очищаем их от скорлупы. Подробный рецепт вы найдёте здесь.
Картофель и морковь нарезаем одинаковыми мелкими кубиками. Откладываем в большую миску.
Моем огурец, затем режем такими же кубиками, как картофель. Добавляем в миску к овощам.
Моем зеленый лук. Мелко нашинковываем перья. Каждую оливку разрезаем на 4 части. Все добавляем к остальным овощам.
Яйца нарезаем произвольными кусочками среднего размера. Отправляем в миску.
Открываем банку с горошком, сливаем жидкость и отправляем к остальным ингредиентам.
Открываем консерву с тунцом в собственному соку, сливаем жидкость из банки, затем несильно разминаем рыбу вилкой, оставляя средние кусочки.
Заправляем салат майонезом, по желанию добавляем соль, перец. Тщательно перемешиваем и выкладываем на сервировочное блюдо. Сверху салата кладем тунец. По желанию украшаем перьями руколы.
Оливки для салата можно использовать как зеленые, так и черные. Черные придадут больше контраста внешнему виду, а зеленые интересно дополнят тунец своей кислинкой.
Приятного аппетита!
Для тех, кто хочет быстро перекусить – вкусный и легкий салат из кальмаров с аво...
Нет салата ароматнее, чем этот! Сочетание нежнейшей форели, вареного брокколи, с...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых закусок с овощам...
Салат быстро готовится и быстро съедается, потому что состоит из простых и понят...
Рецепт крабового салата у каждой хозяйки отличается, это рецепт крабового салата...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами свежих ингредиенто...
Вкусный, сочный и свежий салат, который отлично подойдёт для тех, кто следит за ...
Это идеальный салат для любителей водорослей. В состав салата входят самые обыкн...
Сытный, вкусный, аппетитный и необычный салат с кальмарами и яйцами на вашем сто...
Этот рецепт, пожалуй, один из самых вкусных, ведь ингредиенты так хорошо сочетаю...
Дополните Ваш Новогодний стол одним из самых необычных салатов. Экзотическое соч...
Сытный и очень простой в приготовлении салат с крабовыми палочками. Блюдо готови...
Это уникальный рецепт крабового салата с ананасами. Его вкус запомнится гостям н...
Это рецепт вкусного, яркого и сытного крабового салата, который можно приготовит...
Голубой сыр - изысканный деликатес на истинного ценителя, который хорошо сочетае...
Салат, который можно есть в любое время дня и не поправляться! Он получается оче...
Вкусное и по-настоящему праздничное блюдо, которое подойдёт к любому застолью ил...
Аппетитный салатик из лосося, помидоров и авокадо! Салат из красной рыбы не прос...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов