Калорийность
96.5 ккал
Белки
5.5 гр.
Жиры
6.7 гр.
Углеводы
3.8 гр.
Открываем банку с тунцом в своем соку, сливаем жидкость. Отправляем филе тунца в миску. Вилкой измельчаем тунец консервированный. Очищаем лук, промываем и нарезаем полукольцами.
Листовой салат моем хорошенько. Моем огурцы и нарезаем кружочками.
Моем авокадо, разрезаем пополам, извлекаем косточку. С помощью ложки извлекаем мякоть из фрукта. Нарезаем авокадо полукольцами.
В миске смешиваем оливковое масло, тмин, красный перец. Лайм моем, режем пополам, из одной половинки выжимаем сок и добавляем к маслу.
Выкладываем ингредиенты на блюдо и поливаем заправкой. Оставшуюся половинку лайма режем тонкими ломтиками. В качестве украшения используем листья свеклы и кусочки лайма. Можно добавить соль и черный перец по вкусу. Подавайте вкусный салат с авокадо и тунцом к столу, приятного аппетита!
Если хотите сделать салат с авокадо ещё интереснее, попробуйте украсить его перепелиными яйцами (2 штуки на порцию). Перепелиные яйца добавят нежности и сделают салат с тунцом необычным. Можно также использовать куриное яйцо, разрезав его на четвертинки.
Автор рецепта советует добавить в салат помидоры (1 штука на 4 порции). Салат с помидорами станет ярче и сочнее.
Если хочется добавить сладости и яркости в салат с авокадо, попробуйте вмешать в салат 2–3 ложки кукурузы. Салат с тунцом и кукурузой получается нежнее.
Если под рукой нет лайма, можно заменить его на лимон. Добавление лимона в салаты придаст блюду лёгкую кислинку и приятный аромат, который ничуть не уступает лайму.
Храните салат с тунцом и авокадо в герметичном контейнере в холодильнике, но не дольше суток. Заправку в салат с тунцом лучше добавлять перед подачей.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с тунцом оценят любители простых рецептов для обеда. Для пр...
Французский салат с тунцом — это про простой рецепт и высокую пищ...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Салат с тунцом и авокадо — отличный рецепт, когда хочется чего-то...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Хрустящий салат с тунцом — простой рецепт из листьев салата, лука...
Салат Нисуаз с тунцом — это зеленый салат, где сочетается яйцо, м...
Салат с тунцом и фасолью — лёгкий вариант для ужина. Тунец и фасо...
Бутерброд-сэндвич с салатом на скорую руку — отличный выбор для л...
Диетический салат с тунцом — лёгкий рецепт салата, где отлично со...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Салат с фасолью и тунцом — отличный вариант блюда с консервами на...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Салат с тунцом и яблоком — это сочное и ароматное блюдо. В салате...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Салат с консервированным тунцом и листьями салата — это рецепт, к...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
