Калорийность
96.5 ккал
Белки
5.5 гр.
Жиры
6.7 гр.
Углеводы
3.8 гр.
Открываем банку с тунцом в своем соку, сливаем жидкость. Отправляем филе тунца в миску. Вилкой измельчаем тунец консервированный. Очищаем лук, промываем и нарезаем полукольцами.
Листовой салат моем хорошенько. Моем огурцы и нарезаем кружочками.
Моем авокадо, разрезаем пополам, извлекаем косточку. С помощью ложки извлекаем мякоть из фрукта. Нарезаем авокадо полукольцами.
В миске смешиваем оливковое масло, тмин, красный перец. Лайм моем, режем пополам, из одной половинки выжимаем сок и добавляем к маслу.
Выкладываем ингредиенты на блюдо и поливаем заправкой. Оставшуюся половинку лайма режем тонкими ломтиками. В качестве украшения используем листья свеклы и кусочки лайма. Можно добавить соль и черный перец по вкусу. Подавайте вкусный салат с авокадо и тунцом к столу, приятного аппетита!
Если хотите сделать салат с авокадо ещё интереснее, попробуйте украсить его перепелиными яйцами (2 штуки на порцию). Перепелиные яйца добавят нежности и сделают салат с тунцом необычным. Можно также использовать куриное яйцо, разрезав его на четвертинки.
Автор рецепта советует добавить в салат помидоры (1 штука на 4 порции). Салат с помидорами станет ярче и сочнее.
Если хочется добавить сладости и яркости в салат с авокадо, попробуйте вмешать в салат 2–3 ложки кукурузы. Салат с тунцом и кукурузой получается нежнее.
Если под рукой нет лайма, можно заменить его на лимон. Добавление лимона в салаты придаст блюду лёгкую кислинку и приятный аромат, который ничуть не уступает лайму.
Храните салат с тунцом и авокадо в герметичном контейнере в холодильнике, но не дольше суток. Заправку в салат с тунцом лучше добавлять перед подачей.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Салат с консервированным тунцом и листьями салата — это рецепт, к...
Салат с тунцом оценят любители простых рецептов для обеда. Для пр...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Классический салат нисуаз с тунцом — вкусное блюдо, где фасоль ст...
Диетический салат с тунцом — лёгкий рецепт салата, где отлично со...
Салат с пастой и тунцом — отличный вариант на обед или ужин. Сала...
Французский салат с тунцом — это про простой рецепт и высокую пищ...
Бутерброд-сэндвич с салатом на скорую руку — отличный выбор для л...
Лёгкий салат с тунцом и айсбергом украсит вашу книгу рецептов. Са...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Салат с тунцом консервированный и рукколой — блюдо из простых инг...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Салат с тунцом — рецепт блюда из простых ингредиентов. В основу р...
Хрустящий салат с тунцом — простой рецепт из листьев салата, лука...
Средиземноморский салат с тунцом и сыром — один из простых и вкус...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
