Калорийность
186 ккал
Белки
12 гр.
Жиры
13 гр.
Углеводы
6 гр.
Открываем банку с рыбой. Вилкой измельчаем тунец в миске. Если он в собственном соку, предварительно сливаем жидкость. Если в масле, то сливать не обязательно. Так салат станет сочнее.
Очищаем лук от шелухи, промываем холодной водой и нарезаем тонкими полукольцами.
Моем свежие огурцы и нарезаем крупными ломтиками толщиной 0,3 см.
Моем, высушиваем кинзу, затем мелко рубим. Листья салата моем и подсушиваем.
Моем авокадо, высушиваем бумажным полотенцем. Затем чистим, аккуратно извлекаем косточку и нарезаем полукольцами толщиной 0,2-0,3 см.
В отдельной емкости смешиваем оливковое масло, сок лайма, тмин, красный перец.
Красиво укладываем ингредиенты на блюдо и сверху поливаем заправкой. В качестве украшения используем листья свеклы и дольки лайма. Можно добавить соль и черный перец по вкусу.
Авокадо нужно нарезать в последнюю очередь строго перед подачей, чтобы оно не потемнело.
Вместо того, чтобы выжимать сок из свежего лайма, можно его заменить на готовый. Его продают в бакалейных отделах в маленьких бутылочках.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о л...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам и...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо дл...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки