Калорийность
262 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
12 гр.
Углеводы
14 гр.
Варим яйца вкрутую. Как это сделать, смотрим здесь. Затем режем мелким кубиком.
Открываем банку кукурузы и процеживаем от жидкости. Тоже самое повторяем с горошком.
Открываем консерву с тунцом, процеживаем от жидкости. Затем в чашке разминаем рыбу вилкой.
Моем, затем нарезаем огурцы кубиком такого же размера, как и яйца.
Салат промываем в холодной воде и аккуратно просушиваем полотенцем, затем руками нарываем крупными кусочками.
Помидоры черри ополаскиваем теплой водой, отряхиваем от воды и нарезаем дольками.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, добавляем майонез, перчим и солим по вкусу.
Чтобы уменьшить калорийность салата, можно, вместо майонеза, сделать заправку из растительного масла c соевым соусом или заправить его 10% сметаной.
Приятного аппетита!
Вкусный, необычный и по-настоящему летний салат, который понравится каждому. Отл...
Нежный, освежающий салат с крабовыми палочками и авокадо. Блюдо не только красив...
Крабовый салат - блюдо, которое украсит любой праздничный стол. На его приготовл...
Необычный рецепт крабового салата с морской капустой удивит каждого гостя вашего...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы поклонник сочны...
Салат из свежих овощей с вкуснейшим лососем понравится многим! Он отлично впишет...
Крабовый салат с сыром и яблоками - это вкусное, нежное и свежее блюдо на любой ...
Это рецепт салата, который можно подавать не только в салатнице, но и выложить в...
Дополните Ваш Новогодний стол одним из самых необычных салатов. Экзотическое соч...
Вкусный, летний и по-настоящему лёгкий салат, который удивит вас своим экзотичес...
Легкий салат с крабовыми палочками и освежающими цитрусовыми нотками. Отличное б...
Классический салат «Мимоза» с обновленным составом. Тунец добавляет изысканности...
Любите салаты из морепродуктов? Предлагаем вам потрясающий рецепт из кальмаров, ...
Вкусное и по-настоящему праздничное блюдо, которое подойдёт к любому застолью ил...
Лёгкий и вкусный салат, который содержит большое количество полезных витаминов и...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, который станет вк...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами свежих ингредиенто...
Этот салат - идеальное сочетание полезного брокколи и вкусных креветок, понравит...
Пошаговые рецепты
1940 рецептов