Салат с тунцом и кукурузой

Name: Салат с тунцом и кукурузой
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Салат с тунцом
Ingredients: Консервированный тунец; Консервированная кукуруза; Консервированный горошек; Свежие огурцы; Куриные яйца; Помидоры черри; Листья салата; Майонез; Соль; Черный перец

Рецепт от Екатерина Брыгина

29164 просмотра

Приготовления 15 мин

Порций 6

Салат быстро готовится и быстро съедается, потому что состоит из простых и понятных ингредиентов для любого дегустатора. Сочный, свежий, разнообразит повседневный обед или ужин.

Консервированный тунец

260 гр.
Консервированная кукуруза

300 гр.
Консервированный горошек

300 гр.
Свежие огурцы

3 шт.
Куриные яйца

3 шт.
Помидоры черри

12 шт.
Листья салата

120 гр.
Майонез

3 ст.л.
Соль

по вкусу
Черный перец

по вкусу

Калорийность

262 ккал
Белки

19 гр.
Жиры

12 гр.
Углеводы

14 гр.

Варим яйца вкрутую. Как это сделать, смотрим в Блоге, раздел Советы, статья Сколько и как варить куриные яйца? Затем режем мелким кубиком.
Открываем банку кукурузы и процеживаем от жидкости. Тоже самое повторяем с горошком.
Открываем консерву с тунцом, процеживаем от жидкости. Затем в чашке разминаем рыбу вилкой.
Моем, затем нарезаем огурцы кубиком такого же размера, как и яйца.
Салат промываем в холодной воде и аккуратно просушиваем полотенцем, затем руками нарываем крупными кусочками.
Помидоры черри ополаскиваем теплой водой, отряхиваем от воды и нарезаем дольками.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, добавляем майонез, перчим и солим по вкусу.