Калорийность
262 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
12 гр.
Углеводы
14 гр.
Варим яйца вкрутую. Как это сделать, смотрим в Блоге, раздел Советы, статья Сколько и как варить куриные яйца? Затем режем мелким кубиком.
Открываем банку кукурузы и процеживаем от жидкости. Тоже самое повторяем с горошком.
Открываем консерву с тунцом, процеживаем от жидкости. Затем в чашке разминаем рыбу вилкой.
Моем, затем нарезаем огурцы кубиком такого же размера, как и яйца.
Салат промываем в холодной воде и аккуратно просушиваем полотенцем, затем руками нарываем крупными кусочками.
Помидоры черри ополаскиваем теплой водой, отряхиваем от воды и нарезаем дольками.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, добавляем майонез, перчим и солим по вкусу.
Чтобы уменьшить калорийность салата, можно, вместо майонеза, сделать заправку из растительного масла c соевым соусом или заправить его 10% сметаной.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богат...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Полезный салат с тунцом в азиатском стиле. Эффектно выглядит в бо...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Вкусные кулинарные рецепты
2950 рецептов
Посмотреть все закладки