Калорийность
232 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
16 гр.
Углеводы
2 гр.
Отварите яйца до твердости (около 10 минут после закипания), охладите их под холодной водой и очистите от скорлупы. Нарежьте яйца небольшими кубиками.
Откройте банку с тунцом и слейте лишнюю жидкость. Огурцы тщательно помойте и нарежьте мелкими кубиками или полукольцами.
Зеленый лук промойте и мелко нарежьте. Красный лук очистите от шелухи и нарежьте тонкими полукольцами или мелкими кубиками.
В глубокой миске соедините тунец, нарезанные огурцы, зеленый и красный лук. Добавьте майонез и аккуратно перемешайте ингредиенты. Аккуратно добавьте яйца в салат. Посолите и поперчите по вкусу, еще раз аккуратно перемешайте.
Дайте салату настояться в холодильнике минимум 15 минут перед подачей. Украсьте салат с тунцом зеленью или дольками лимона при желании. Салат с тунцом получается очень быстро и вкусно. Подавайте вкусный салат с тунцом охлажденным как закуску или легкий ужин. Приятного аппетита!
Попробуйте приготовить салат с различными видами консервированного тунца, например, в собственном соку, в оливковом масле или с добавлением специй. Это добавит разнообразия вкусу вашего салата.
Замените традиционный майонез на греческий йогурт с чесноком или соусом песто, чтобы придать салату новый вкус и уменьшить калорийность.
Нарезанный укроп, петрушка, базилик или кинза прекрасно подойдут для этого салата, делая его еще более ароматным и свежим.
Помимо огурцов и лука, попробуйте добавить в салат кусочки красного или желтого сладкого перца, черри-томаты или маринованные артишоки для дополнительной текстуры и вкуса.
Для красивой подачи выложите салат на большие листья ромен или айсберга. Это не только сделает блюдо визуально привлекательным, но и добавит дополнительную свежесть.
Чтобы сохранить свежесть салата с тунцом и яйцом, храните его в холодильнике в герметично закрытой емкости. Это предотвратит попадание влаги и воздуха, которые могут ускорить порчу салата и привести к потере его вкусовых качеств.
Несмотря на то, что салат с тунцом можно хранить в холодильнике, он лучше всего подается свежим. Идеально употребить салат с консервированным тунцом в течение 1-2 дней после приготовления. Со временем, ингредиенты, такие как яйца и тунец, могут потерять свою текстуру и вкус, а овощи - свою хрустящесть.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, ко...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами све...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе...
Полезный салат с тунцом в азиатском стиле. Эффектно выглядит в бо...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богат...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Вкусные кулинарные рецепты
3012 рецептов
Посмотреть все закладки
