Калорийность
232 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
16 гр.
Углеводы
2 гр.
Отварите яйца до твердости (около 10 минут после закипания), охладите их под холодной водой и очистите от скорлупы. Нарежьте яйца небольшими кубиками.
Откройте банку с тунцом и слейте лишнюю жидкость. Огурцы тщательно помойте и нарежьте мелкими кубиками или полукольцами.
Зеленый лук промойте и мелко нарежьте. Красный лук очистите от шелухи и нарежьте тонкими полукольцами или мелкими кубиками.
В глубокой миске соедините тунец, нарезанные огурцы, зеленый и красный лук. Добавьте майонез и аккуратно перемешайте ингредиенты. Аккуратно добавьте яйца в салат. Посолите и поперчите по вкусу, еще раз аккуратно перемешайте.
Дайте салату настояться в холодильнике минимум 15 минут перед подачей. Украсьте салат с тунцом зеленью или дольками лимона при желании. Салат с тунцом получается очень быстро и вкусно. Подавайте вкусный салат с тунцом охлажденным как закуску или легкий ужин. Приятного аппетита!
Попробуйте приготовить салат с различными видами консервированного тунца, например, в собственном соку, в оливковом масле или с добавлением специй. Это добавит разнообразия вкусу вашего салата.
Замените традиционный майонез на греческий йогурт с чесноком или соусом песто, чтобы придать салату новый вкус и уменьшить калорийность.
Нарезанный укроп, петрушка, базилик или кинза прекрасно подойдут для этого салата, делая его еще более ароматным и свежим.
Помимо огурцов и лука, попробуйте добавить в салат кусочки красного или желтого сладкого перца, черри-томаты или маринованные артишоки для дополнительной текстуры и вкуса.
Для красивой подачи выложите салат на большие листья ромен или айсберга. Это не только сделает блюдо визуально привлекательным, но и добавит дополнительную свежесть.
Чтобы сохранить свежесть салата с тунцом и яйцом, храните его в холодильнике в герметично закрытой емкости. Это предотвратит попадание влаги и воздуха, которые могут ускорить порчу салата и привести к потере его вкусовых качеств.
Несмотря на то, что салат с тунцом можно хранить в холодильнике, он лучше всего подается свежим. Идеально употребить салат с консервированным тунцом в течение 1-2 дней после приготовления. Со временем, ингредиенты, такие как яйца и тунец, могут потерять свою текстуру и вкус, а овощи - свою хрустящесть.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с тунцом, руколой, огурцами и другими овощами можно легко п...
Салат-закуска из тунца и овощей появился благодаря популярности с...
Салат с тунцом и яблоком — это сочное и ароматное блюдо. В салате...
Диетический салат с тунцом — лёгкий рецепт салата, где отлично со...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Салат с тунцом оценят любители простых рецептов для обеда. Для пр...
Сытный салат с тунцом и картофелем — отличный вариант и на праздн...
Салат Нисуаз с тунцом — это зеленый салат, где сочетается яйцо, м...
Хрустящий салат с тунцом — простой рецепт из листьев салата, лука...
Салат с тунцом консервированный и рукколой — блюдо из простых инг...
Лёгкий салат с тунцом и айсбергом украсит вашу книгу рецептов. Са...
Салат с пастой и тунцом — отличный вариант на обед или ужин. Сала...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Французский салат с тунцом — это про простой рецепт и высокую пищ...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
Очень вкусно и сытно