Калорийность
109.2 ккал
Белки
9.5 гр.
Жиры
6.7 гр.
Углеводы
3.1 гр.
Промываем салат Айсберг и помидоры. Разрезаем помидоры на небольшие кусочки, листья салата рвем произвольными кусочками.
Открываем банку с тунцом. Сливаем лишнюю жидкость из банки и кладем в салатник. Разминаем тунец вилкой. Отвариваем яйца вкрутую, как это сделать смотрите в разделе Советы. Каждое яйцо чистим и нарезаем некрупно.
Стручковую фасоль промойте. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Выложите фасоль и обжаривайте на среднем огне 5–7 минут, периодически помешивая.
Приготовим соус для салата. Смешиваем горчицу и растительное масло в отдельной миске, солим по вкусу.
Для красивой подачи выложите в центр блюда листья айсберга. По бокам разложите яйца, помидоры и фасоль. Сверху на айсберг — тунец, как на фото. Полейте заправкой салат. Приятного аппетита!
Отварить яйца можете по нашему рецепту Вареные яйца вкрутую.
Добавьте немного сока лимона при приготовлении соуса. Лимонный сок подчеркнёт ингредиенты и сделает вкус тунца более выразительным. Если любите эксперименты с заправками, подборка Рецепты вкусных соусов для салатов будет болезной для вас.
Добавьте к салату огурцы. Салат с огурцом получится хрустящим. Нарежьте огурец полукружьями или кубиками, чтобы он гармонично смотрелся среди других ингредиентов.
Украсьте салат помидорами черри (1-2 штуки). Разрежьте черри пополам и выложите сверху перед подачей. Также можно добавить кунжут для подачи.
Добавьте немного лука — он придаст салату лёгкую остринку. Если хотите сделать вкус мягче, замаринуйте лук в соку лимона с маслом. Такой лук получится нежным и ароматным — отличное дополнение к салату.
Рассчитать количество продуктов легко в списке ингредиентов, указав желаемое количество порций.
Храните салат в закрытом контейнере в холодильнике не более суток.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Диетический салат с тунцом — лёгкий рецепт салата, где отлично со...
Салат с тунцом и кукурузой — легкий рецепт салата. Для приготовле...
Салат с фасолью и тунцом — отличный вариант блюда с консервами на...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Бутерброд-сэндвич с салатом на скорую руку — отличный выбор для л...
Хрустящий салат с тунцом — простой рецепт из листьев салата, лука...
Салат с консервированным тунцом и листьями салата — это рецепт, к...
Классический салат нисуаз с тунцом — вкусное блюдо, где фасоль ст...
Салат с тунцом консервированный и рукколой — блюдо из простых инг...
Домашний салат с тунцом — сытное блюдо из простых ингредиентов. В...
Салат с тунцом и яблоком — это сочное и ароматное блюдо. В салате...
Салат с тунцом и авокадо — отличный рецепт, когда хочется чего-то...
Салат с пастой и тунцом — отличный вариант на обед или ужин. Сала...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Салат с тунцом и авокадо — сочное и ароматное блюдо. Понадобится ...
Салат с тунцом оценят любители простых рецептов для обеда. Для пр...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
