Калорийность
110 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
6,1 гр.
Углеводы
5 гр.
Моем болгарский перец, сушим бумажным полотенцем. После разрезаем пополам и очищаем от косточек. Далее нарезаем овощ мелким кубиком.
Консервы с красной фасолью и кукурузой вскрываем и освобождаем от жидкости.
Открываем банку с маринованным халапеньо и достаем нужное количество ломтиков. Если перец в банке цельный, то нарезаем его тонкими кружочками.
Открываем консерву с тунцом, сливаем сок или масло. После разделяем рыбу на небольшие куски.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике и заправляем подсолнечным маслом. Добавляем соль и перец по вкусу. После салат можно разделить по небольшим креманкам и представить к индивидуальной подаче.
Блюдо можно сделать еще более пикантным, добавив 0,5 ч.л. салатного уксуса на порцию.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Сэндвич с салатом – сытное и полезное блюдо, которое зарядит энер...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо дл...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам и...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Полезный салат с тунцом в азиатском стиле. Эффектно выглядит в бо...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о л...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
