Калорийность
103.6 ккал
Белки
5.73 гр.
Жиры
7.97 гр.
Углеводы
2.88 гр.
Поместите перепелиные яйца в кастрюлю, залейте водой, поместите на средний огонь и варите 4 минуты после закипания. Остужаем, очищаем скорлупу и разрезаем каждое яйцо пополам. Моем яблоки и разрезаем пополам. Удаляем сердцевину из яблок. Нарезаем каждое яблоко слайсами, как на фото.
Моем салат, авокадо, огурец. Нарезаем огурец кружочками, листья салата разрываем руками на произвольные кусочки.
Чистим авокадо и достаем косточку. Нарезаем тонкими ломтиками. Открываем банку с тунцом и сливаем жидкость. Консервированный тунец разминаем вилкой.
Смешиваем овощи с фруктами, добавляем зелень, заправляем маслом. Добавляем тунец поверх ингредиентов. Добавляем соль, перец по вкусу. Раскладываем на порции и подаем к столу. Салат отлично дополнит разные гарниры, будь то картофель или рис.
Попробуйте разнообразить рецепт, дополнив его стручковой фасолью. Фасоль отлично сочетается с филе тунца.
Добавьте морковь и пучок петрушки, чтобы придать блюду яркий вид. Петрушка освежит блюдо, а морковь добавит сладости и текстуры. Ингредиенты добавят углеводы к блюду.
Автор рецепта советует включить в состав блюда красный лук — он добавит лёгкую пикантность. Также в салат с тунцом можно добавить чеснок — он усилит вкус каждого продукта.
Можно добавить майонез к рецепту вместо масла для сочного вкуса. А если добавить лимонный сок — это освежит вкус салата и подчеркнет вкус ингредиентов. Попробуйте использовать разные соусы — это сделает рецепт более интересным.
Добавьте сельдерей в салат. Салаты с добавлением сельдерея получаются особенно ароматными.
Посыпьте блюдо тёртым сыром. Сыр объединит вкус всех продуктов и добавит насыщенности. Работает в большинстве домашних рецептов.
Храните готовое блюдо в герметичном контейнере в холодильнике.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат-закуска из тунца и овощей появился благодаря популярности с...
Салат с фасолью и тунцом — отличный вариант блюда с консервами на...
Салат с тунцом и авокадо — отличный рецепт, когда хочется чего-то...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Салат с консервированным тунцом и листьями салата — это рецепт, к...
Сытный салат с тунцом и картофелем — отличный вариант и на праздн...
Салат с тунцом и кукурузой — легкий рецепт салата. Для приготовле...
Классический салат нисуаз с тунцом — вкусное блюдо, где фасоль ст...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Хрустящий салат с тунцом — простой рецепт из листьев салата, лука...
Домашний салат с тунцом — сытное блюдо из простых ингредиентов. В...
Салат с тунцом консервированный и рукколой — блюдо из простых инг...
Салат с тунцом и фасолью — лёгкий вариант для ужина. Тунец и фасо...
Салат Нисуаз с тунцом — это зеленый салат, где сочетается яйцо, м...
Салат с тунцом и авокадо — сочное и ароматное блюдо. Понадобится ...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
