Калорийность
244,4 ккал
Белки
17,3 гр.
Жиры
14,58 гр.
Углеводы
5,54 гр.
Отвариваем перепелиные яйца вкрутую. Как это сделать смотрим здесь. Остужаем в холодной воде, чистим от скорлупы, нарезаем на половинки.
Моем в теплой воде салат, авокадо, огурец, яблоко. Обсушиваем бумажным или кухонным полотенцем.
Нарезаем огурец кружочками, листья салата произвольно разрываем руками.
Чистим авокадо и достаем косточку. Нарезаем тонкими ломтиками.
Разрезаем яблоко пополам, вдоль сердцевины. Извлекаем ножом содержимое сердцевины, затем нарезаем яблоко тонкими слайсами.
Открываем банку с тунцом и сливаем жидкость. Филе разминаем вилкой.
Смешиваем все ингредиенты и заправляем маслом. Добавляем соль, перец по вкусу.
Чтобы салат выглядел более эффектно, лучше взять красное яблоко. Его кожура на фоне зеленых ингредиентов будет интересно выделяться. Если хочется сделать салат с кислинкой, больше подойдут зеленые сорта яблок.
Приятного аппетита!
Ароматный, аппетитный и богатый полезными витаминами салат из копченого лосося с...
Вкусный, необычный и по-настоящему летний салат, который понравится каждому. Отл...
Очень вкусный и необычный салат, который удивит вас разнообразием и сочетанием в...
Вкусный, низкоуглеводный и богатый белком салат из кальмаров, с добавлением свеж...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богатый витаминами и...
Этот салат получается нежным из-за ананаса, пикантным из-за чеснока и морским из...
Какой же праздник без весеннего салата с лососем-гриль? Даже если вы никогда не ...
Сытный, вкусный, аппетитный и необычный салат с кальмарами и яйцами на вашем сто...
Вкусный, лёгкий и полезный салат, который поразит вас сочетанием вкусов и лёгкос...
Нет салата ароматнее, чем этот! Сочетание нежнейшей форели, вареного брокколи, с...
Как удивить гостей? Приготовьте крабовый салат с солеными огурцами по нашему рец...
Простой, но вкусный салат на каждый день. Он заправлен только растительным масло...
Салат из свежих овощей с вкуснейшим лососем понравится многим! Он отлично впишет...
Нежный приятный салат с яблочным сюрпризом порадует гурманов и любителей чего-ни...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата, который через ...
Очень ароматный салат с насыщенным вкусом красной рыбы и сыра. Попробуйте пригот...
Необычный салат в японском стиле, который понравится любителям азиатской кухни! ...
Крабовый салат – праздничное блюдо, о котором знают все, однако у многих рецепт ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов