Калорийность
210 ккал
Белки
15,1 гр.
Жиры
13,4 гр.
Углеводы
4,7 гр.
Варим яйца вкрутую и очищаем их от скорлупы. Затем нарезаем кубиком.
Моем в теплой воде авокадо, огурец, базилик. Просушиваем бумажным полотенцем от влаги. Авокадо очищаем от кожуры и достаем косточку.
Нарезаем кубиком огурец и авокадо. Базилик рубим ножом, оставляя несколько листьев для украшения салата.
Вскрываем банку с консервированным тунцом и сливаем жидкость. Разминаем рыбное филе вилкой.
Соединяем все ингредиенты и заправляем белым йогуртом. Солим по вкусу. Украшаем листиками базилика.
Соевый соус и молотый сушеный чеснок в сочетании с йогуртом сделают этот простой салат необычным. Добавьте на 2 столовые ложки йогурта 1 чайную ложку соевого соуса и 1/3 чайной ложки чеснока.
Салат станет еще вкуснее, если добавить в него домашний соевый соус. Как его приготовить, смотрите здесь.
Приятного аппетита!
Салат наполнен свежими и хрустящими овощами, подчеркивающими филе тунца. Быстрый...
Необычный крабовый салат, который не только запомнится своим приятным вкусом, но...
Вкусный салат с экзотическим вкусом может выглядеть странно, но однажды попробов...
Легкое, свежее и вкусное холодное блюдо, которое можно приготовить за 10 минут. ...
Ароматный, аппетитный и богатый полезными витаминами салат из копченого лосося с...
Вкусный, летний и по-настоящему лёгкий салат, который удивит вас своим экзотичес...
Сытный салат из кальмаров с жареными шампиньонами может быть, как дополнением к ...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочным тунцом, играе...
Самый простой и быстрый в приготовлении салат с тунцом из классических ингредиен...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянской заправки. Бе...
Обновленный рецепт классического оливье для любителей рыбных вариаций салатов. Б...
Вариант легкого салата с кальмарами, без майонеза, понравится всем. Этому салату...
Простой и легкий в приготовлении салат из кальмаров на каждый день. Освежающее б...
Красивое, яркое и быстрое в приготовлении блюдо на любой праздник. Салат получил...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, который удивляет соче...
Простой и быстрый салат с кальмарами разнообразит ваше повседневное меню. Салат ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов