Калорийность
250,4 ккал
Белки
25,6 гр.
Жиры
10,27 гр.
Углеводы
28,1 гр.
Моем картофель и, не очищая кожуру, кладем в кастрюлю с холодной водой. Варим после закипания 20-30 минут в зависимости от размера картофелин. Готовность проверяем узким ножом, он должен легко проходить до середины овоща. После кладем в холодную воду и остужаем.
Варим яйца вкрутую и очищаем их от скорлупы. Подробный рецепт вы найдёте здесь.
Чистим картофель и нарезаем кружочками.
Яйца нарезаем кружочками средней толщины.
Споласкиваем зеленый лук в прохладной воде, сушим полотенцем. Далее мелко рубим ножом.
Открываем банку с тунцом и сливаем жидкость. Разминаем филе рыбы на небольшие кусочки вилкой или ножом.
Укладываем все ингредиенты в салатник и заправляем растительным маслом. По желанию добавляем соль и перец. Приятного аппетита!
Если нет зеленого лука под рукой, можно использовать обычный репчатый, предварительно его замариновав. Маринад: стакан воды, ложка столового уксуса, одна чайная ложка сахара.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата,...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, ко...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Простой свежий салат с изюминкой в виде пряных оливок и итальянск...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
