Калорийность
135.5 ккал
Белки
11.0 гр.
Жиры
7.5 гр.
Углеводы
6.2 гр.
Моем картофель и, не очищая кожуру, кладем в кастрюлю с холодной водой. Включаем плиту, выставляем средний огонь и ставим кастрюлю на плиту. Варим после закипания 20-30 минут в зависимости от размера картофелин. Готовность проверяем узким ножом, он должен легко проходить до середины овоща. После кладем в холодную воду и остужаем.
Варим яйца вкрутую, подробный рецепт вы найдёте в разделе Советы. Вареные яйца очищаем от скорлупы и нарезаем кружочками. Чистим картофель и нарезаем кружочками.
Споласкиваем зеленый лук в прохладной воде, сушим полотенцем и мелко рубим ножом. Открываем банку с тунцом и сливаем жидкость. Разминаем филе рыбы на небольшие кусочки вилкой или ножом.
Укладываем все ингредиенты в салатник и заправляем растительным маслом. По желанию добавляем соль и перец. Раскладываем салат на порции и подаем к столу, приятного аппетита!
Отварить яйца можете по нашему рецепту Вареные яйца вкрутую.
Если нет зеленого лука под рукой, можно использовать обычный репчатый, предварительно его замариновав. Маринад: стакан воды, ложка столового уксуса, одна чайная ложка сахара.
Если хотите изменить количество порций, измените вес ингредиентов в соответствии с нужным количеством. Рассчитать количество продуктов легко в списке ингредиентов, указав желаемое количество порций.
В состав салата можно добавить вяленые помидоры — всего пару штук, и вкус станет ярче.
Если вы любите сытные салаты, попробуйте включить в состав блюда немного зелёного горошка — это добавит свежести и сделает вкус интереснее.
Храните салат с тунцом и картофелем в закрытом контейнере в холодильнике не дольше суток.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат-закуска из тунца и овощей появился благодаря популярности с...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Домашний салат с тунцом — сытное блюдо из простых ингредиентов. В...
Французский салат с тунцом — это про простой рецепт и высокую пищ...
Салат с тунцом и авокадо — отличный рецепт, когда хочется чего-то...
Классический салат нисуаз с тунцом — вкусное блюдо, где фасоль ст...
Салат с фасолью и тунцом — отличный вариант блюда с консервами на...
Бутерброд-сэндвич с салатом на скорую руку — отличный выбор для л...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Салат с тунцом, руколой, огурцами и другими овощами можно легко п...
Салат Нисуаз с тунцом — это зеленый салат, где сочетается яйцо, м...
Салат с тунцом — рецепт блюда из простых ингредиентов. В основу р...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Весенний салат с тунцом кукурузой — легкий рецепт салата. Для при...
Салат с тунцом консервированный и рукколой — блюдо из простых инг...
Хрустящий салат с тунцом — простой рецепт из листьев салата, лука...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
