Калорийность
131 ккал
Белки
14 гр.
Жиры
7,1 гр.
Углеводы
3,4 гр.
Салат и зеленый лук моем в теплой воде и обсушиваем полотенцем. Избавиться от жидкости также можно с помощью специальной центрифуги для зелени.
Нарезаем листья салата кусочками среднего размера и крупно рубим лук.
Открываем консерву с тунцом и сливаем жидкость. Разминаем филе рыбы вилкой.
Соединяем все ингредиенты с майонезом в салатнике, по желанию, солим. Приятной трапезы!
Майонез в заправке можно заменить на белый йогурт или кефир. Тогда вкус станет более кислым, а калорийность уменьшится.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Аромат припущенного на гриле болгарского перца в сочетании орехов...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Салат станет прекрасным свежим и хрустящим дополнением к блюдам и...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, ко...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Классический Нисуаз — это простой и сбалансированный салат, богат...
Паста может бытьне только в первых и вторых блюдах. Салат, которы...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Салат – парад вкусов и красок. Контрастные цвета ингредиентов дел...
Русские блюда ценят за их сытность и простое, но гениальное сочет...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
