Калорийность
168.2 ккал
Белки
11,58 гр.
Жиры
7,2 гр.
Углеводы
5,75 гр.
Для приготовления подготовьте ингредиенты. Огурец и салаты айсберг и лоло росса моем. Красный лук чистим.
Открываем банку кукурузы и маслин, сливаем с каждой консервы жидкость. Открываем банку с консервированным тунцом. Если тунец в собственном соку — отделяем рыбу от сока, а если тунец с маслом — оставляем масло. Рыбу разминаем на кусочки вилкой.
Лук нарезаем кольцами, огурец кружочками. Листья салата измельчаем произвольными кусками.
Разрезаем лимон пополам. Одну половину лимона выжимаем в миску, а вторую нарезаем кружочками.
Выкладываем все в салатник, добавляем лимонный сок, масло, соль, перец и добавляем лимон. Салат с тунцом и огурцами готов, он отлично подойдет на праздничный стол.
Добавьте в салат помидоры черри. С помидорами в салате вкус станет ярче.
В салат с тунцом подойдет фасоль консервированная. Так салат из консервированного тунца получится сытнее.
Добавьте к рецепту отварные яйца (2 штуки на 4 порции). Яйцо сочетается с набором ингредиентов из рецепта. Салат с яйцом получится сытнее. Также можно добавить один авокадо для сытности.
В салат можно добавить майонез вместо масла. Салат с майонезом получится сытнее. Можно приготовить его дома, с яйцами и лимонным соком по нашему рецепту Домашний майонез. Чтобы дополнить заправку пикантным вкусом, подойдёт горчица (чайная ложка на 4 порции) или измельченный чеснок. Для легкого варианта подойдет сметана.
Посыпьте салат с тунцом зеленью. Отлично подойдёт петрушка. Кроме петрушки подойдет и другая зелень, например, укроп.
Добавьте в блюдо овощи по вкусу. Подойдёт капуста, морковь — они хорошо сочетаются с ингредиентами и придают салату с овощами свежесть.
Храните салат в закрытом контейнере в холодильнике.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Бутерброд-сэндвич с салатом на скорую руку — отличный выбор для л...
Салат с тунцом и яблоком — это сочное и ароматное блюдо. В салате...
Диетический салат с тунцом — лёгкий рецепт салата, где отлично со...
Салат с тунцом и кукурузой подойдет для легкого перекуса или на у...
Салат с тунцом и кукурузой — легкий рецепт салата. Для приготовле...
Салат с тунцом — рецепт блюда из простых ингредиентов. В основу р...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Салат Нисуаз с тунцом — это зеленый салат, где сочетается яйцо, м...
Салат с тунцом, руколой, огурцами и другими овощами можно легко п...
Классический салат нисуаз с тунцом — вкусное блюдо, где фасоль ст...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Салат с фасолью и тунцом — отличный вариант блюда с консервами на...
Салат с тунцом оценят любители простых рецептов для обеда. Для пр...
Салат с тунцом и фасолью — лёгкий вариант для ужина. Тунец и фасо...
Салат-закуска из тунца и овощей появился благодаря популярности с...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
