Калорийность
168.2 ккал
Белки
11,58 гр.
Жиры
7,2 гр.
Углеводы
5,75 гр.
Для приготовления подготовьте ингредиенты. Огурец и салаты айсберг и лоло росса моем. Красный лук чистим.
Открываем банку кукурузы и маслин, сливаем с каждой консервы жидкость. Открываем банку с консервированным тунцом. Если тунец в собственном соку — отделяем рыбу от сока, а если тунец с маслом — оставляем масло. Рыбу разминаем на кусочки вилкой.
Лук нарезаем кольцами, огурец кружочками. Листья салата измельчаем произвольными кусками.
Разрезаем лимон пополам. Одну половину лимона выжимаем в миску, а вторую нарезаем кружочками.
Выкладываем все в салатник, добавляем лимонный сок, масло, соль, перец и добавляем лимон. Салат с тунцом и огурцами готов, он отлично подойдет на праздничный стол.
Добавьте в салат помидоры черри. С помидорами в салате вкус станет ярче.
В салат с тунцом подойдет фасоль консервированная. Так салат из консервированного тунца получится сытнее.
Добавьте к рецепту отварные яйца (2 штуки на 4 порции). Яйцо сочетается с набором ингредиентов из рецепта. Салат с яйцом получится сытнее. Также можно добавить один авокадо для сытности.
В салат можно добавить майонез вместо масла. Салат с майонезом получится сытнее. Можно приготовить его дома, с яйцами и лимонным соком по нашему рецепту Домашний майонез. Чтобы дополнить заправку пикантным вкусом, подойдёт горчица (чайная ложка на 4 порции) или измельченный чеснок. Для легкого варианта подойдет сметана.
Посыпьте салат с тунцом зеленью. Отлично подойдёт петрушка. Кроме петрушки подойдет и другая зелень, например, укроп.
Добавьте в блюдо овощи по вкусу. Подойдёт капуста, морковь — они хорошо сочетаются с ингредиентами и придают салату с овощами свежесть.
Храните салат в закрытом контейнере в холодильнике.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с фасолью и тунцом — отличный вариант блюда с консервами на...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Весенний салат с тунцом кукурузой — легкий рецепт салата. Для при...
Салат Мимоза с тунцом - это вкусное и оригинальное блюдо, которое...
Салат с тунцом и авокадо — отличный рецепт, когда хочется чего-то...
Французский салат с тунцом — это про простой рецепт и высокую пищ...
Салат Нисуаз с тунцом — это зеленый салат, где сочетается яйцо, м...
Лёгкий салат с тунцом и айсбергом украсит вашу книгу рецептов. Са...
Салат с тунцом и яблоком — это сочное и ароматное блюдо. В салате...
Сытный салат с тунцом и картофелем — отличный вариант и на праздн...
Средиземноморский салат с тунцом и сыром — один из простых и вкус...
Салат с тунцом, руколой, огурцами и другими овощами можно легко п...
Салат с пастой и тунцом — отличный вариант на обед или ужин. Сала...
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Бутерброд-сэндвич с салатом на скорую руку — отличный выбор для л...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
