Калорийность
168.2 ккал
Белки
11,58 гр.
Жиры
7,2 гр.
Углеводы
5,75 гр.
Огурец, лимон и салаты айсберг и лоло росса моем и просушиваем. Красный лук чистим от шелухи.
Открываем консерву с кукурузой и сливаем сок, то же самое проделываем с оливками.
Красный лук нарезаем тонкими кольцами, огурец кружочками. Листья салата измельчаем произвольными среднего размера кусками.
Открываем консерву с тунцом и сливаем жидкость. Филе разминаем вилкой или ножом.
Разрезаем лимон пополам, одну часть оставляем для сока. Вторую нарезаем тонкими кружочками для украшения салата.
Соединяем все ингредиенты в салатнике, добавляем лимонный сок и оливковое масло, солим, перчим по вкусу. Украшаем салат ломтиками лимона.
В заправку вместо сока лимона можно добавить бальзамический соус и ложку горчицы. Такой вариант подойдет для любителей более пряных вариаций заправок. Бальзамический соус можно купить или приготовить самостоятельно. Как это сделать, смотрите здесь.
Чтобы всегда под рукой был лимонный сок, лучше всего его купить в бутылочке в бакалейном отделе. В таком виде в холодильнике он хранится несколько месяцев и всегда готов к использованию.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот оригинальный рецепт салата Оливье с тунцом представляет собо...
Салаты с молодой кукурузой и зеленью - особое удовольствие для гу...
Белковый салат из свежих овощей с насыщенным козьим сыром и сочны...
Этот рецепт приготовления нежного салата с орехами и тунцом являе...
Салат Нисуаз – это классика французской кухни. Он сочетает в се...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо дл...
Полезный салат с тунцом в азиатском стиле. Эффектно выглядит в бо...
Салат заряжен витаминами, белками и полезной клетчаткой. Если Вы ...
Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетани...
Пряный салат с тунцом и руколой наполнен ореховым послевкусием. Г...
Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. ...
Откройте для себя кулинарный рецепт салата с тунцом, маслинами, п...
Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, ко...
Этот уникальный рецепт представляет собой оригинальный взгляд на ...
Яркий овощной салат с тунцом и белой фасолью так и напоминает о л...
Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых з...
Вкусные кулинарные рецепты
3587 рецептов
Посмотреть все закладки