Калорийность
18,9 ккал
Белки
2,6 гр.
Жиры
1,0 гр.
Углеводы
1,8 гр.
Подготавливаем мясо: нарезаем филе индейки на мелкие кубики. Далее обжариваем на маленьком огне на оливковом масле в течение 10 минут. Для вкуса можно добавить перец чили.
Далее нарезаем краснокачанную капусту и немного маринуем ее в соевом соусе. Добавляем соль, перец и специи по вкусу. Отставляем настаиваться в прохладное место на 10 минут.
Следующим этапом достаем индейку, выкладываем на блюдо. Добавляем замаринованную краснокачанную капусту. Моем и рвем рукколу и добавляем к блюду. Сверху посыпаем все консервированной кукурузой и заправляем оливковым маслом. Приятного аппетита!
Можно добавить слайсы апельсина для добавления нотки пикантности.
Приятного аппетита!
Оригинальный салат с уткой, манго и зёрнами граната. Такое сочетание ингредиенто...
Легкий салат, который утолит аппетит. Идеально подойдет для людей, которые следя...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Когда на улице невыносимая жара и нет сильного аппетита, на помощь приходят лёгк...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Вкусный салат с необычными ингредиентами - разбавит прием еды нестандартным соче...
Очень простой в приготовлении, но безумно вкусный и необычный салат с утиным фил...
Индейка всегда отлично сочетается с любыми овощами, а также является ценным исто...
Салат с нежным утиным филе и сочными апельсинами – отличный вариант сытного и по...
Салат с минимальным количеством калорий, подойдет для легкого перекуса или отлич...
Лето – сезон разнообразных фруктов и ягод. Поэтому сочный инжир и ароматная мали...
Курица в соусе терияки имеет приятный пряный аромат и кисло-сладкий вкус, как в ...
Низкокалорийный салат с курицей и цукини с заправкой из оливкового масла. Подойд...
Сочетание утки с сочным ананасом – то, что нужно попробовать каждому. Нежное фил...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Яркий и сочный салат с уткой – просто находка, когда не знаешь что придумать на ...
Пошаговые рецепты
1987 рецептов
