Калорийность
18,9 ккал
Белки
2,6 гр.
Жиры
1,0 гр.
Углеводы
1,8 гр.
Подготавливаем мясо: нарезаем филе индейки на мелкие кубики. Далее обжариваем на маленьком огне на оливковом масле в течение 10 минут. Для вкуса можно добавить перец чили.
Далее нарезаем краснокачанную капусту и немного маринуем ее в соевом соусе. Добавляем соль, перец и специи по вкусу. Отставляем настаиваться в прохладное место на 10 минут.
Следующим этапом достаем индейку, выкладываем на блюдо. Добавляем замаринованную краснокачанную капусту. Моем и рвем рукколу и добавляем к блюду. Сверху посыпаем все консервированной кукурузой и заправляем оливковым маслом. Приятного аппетита!
Можно добавить слайсы апельсина для добавления нотки пикантности.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Индейка всегда отлично сочетается с любыми овощами, а также является ценным исто...
Салат с моцареллой, индейкой и шпинатом - это блюдо, которое открывает новые гор...
Легкий салат, который утолит аппетит. Идеально подойдет для людей, которые следя...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Легкий диетический салат с тыквой и индейкой. Идеально подойдет для людей, котор...
Сытный и здоровый салат с индейкой и авокадо. Отлично заряжает энергией и позвол...
Очень вкусный и сытный салат с консервированной индейкой, который готовится прос...
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Вкусный салат с необычными ингредиентами - разбавит прием еды нестандартным соче...
Легкий салат с индейкой и грушей - интересное сочетание мяса и фрукта, который в...
Вкусный салат с необычным сочетанием ингредиентов в виде макарон, пармезана и за...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов