Калорийность
220 ккал
Белки
8,7 гр.
Жиры
11 гр.
Углеводы
12,3 гр.
Филе индейки нарезаем, добавляем специи по вкусу и жарим на оливковом масле на маленьком огне. Помешиваем мясо на сковороде в течение 8 минут.
Далее подготавливаем зелень: моем ее и рвем на части.
Далее чистим манго и режем на кусочки. После моем грушу и тоже режем в виде слайсов.
Чистим грецкий орех от скорлупы и достаем плод. Его крошим на мелкие части.
Выкладываем на блюдо все готовые ингридиенты: зелень, индейку, манго, грушу и сверху посыпаем грецким орехом. Заправляем салат оливковым маслом.
Филе индейки предварительно можно замариновать в соевом соусе и апельсиновом соке, чтобы получить более сочное мясо.
Приятного аппетита!
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Очень вкусный и сытный салат с консервированной индейкой, который готовится прос...
Вкусный и лёгкий салат на каждый день, который быстро и просто готовится, его мо...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Вкусный салат с необычными ингредиентами - разбавит прием еды нестандартным соче...
Курица в соусе терияки имеет приятный пряный аромат и кисло-сладкий вкус, как в ...
Предлагаем приготовить салат с уткой и острой заправкой. Добавьте немного острот...
Мясо, приготовленное на гриле, придаст салату копчённого аромата, что сделает бл...
Салат с утиной грудкой и овощами, который по праву может считаться диетическим б...
Салат с куриной грудкой и кунжутом - блюдо, которое не только приятно удивит сво...
Легкий диетический салат с тыквой и индейкой. Идеально подойдет для людей, котор...
Вкусный салат с куриной бужениной. Идеально подойдет для сытного обеда.
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Салат с нежным утиным филе и сочными апельсинами – отличный вариант сытного и по...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта