Калорийность
304 ккал
Белки
31 гр.
Жиры
7 гр.
Углеводы
23 гр.
Филе индейки моем и очищаем. Нарезаем на стейки и посыпаем солью, трем сверху перцем и поливаем чуть-чуть оливковым маслом. Складываем мясо в рукав для запекания. Разогреваем духовку на 220 градусов и кладем мясо на 15 минут.
Наливаем в кастрюлю 250 мл воды и доводим её до закипания. Солим и выкладываем пасту фузилли. Добавляем немного оливкового масла, перемешиваем и варим на среднем огне от 8 до 15 минут в зависимости от твёрдости сорта пшеницы, из которых произведены макароны. После готовности пересыпаем макароны в дуршлаг, промываем под холодной водой.
Зелёную стручковую фасоль моем. Далее выкладываем её в кастрюлю, заливаем водой 200-300 мл и ставим вариться. После закипания варим от 5 до 7 минут, и после этого ставим под ледяную воду, чтобы сохранить яркий зеленый цвет. Остывшую фасоль выкладываем на тарелку.
Помидоры черри моем и нарезаем на половинки. Выкладываем к готовой фасоли.
Трем пармезан на мелкой терке. Либо можно воспользоваться специальным ножом для нарезания сыра.
К фасоли и помидорам выкладываем макароны с порезанной индейкой. Далее добавляем оливковое масло и посыпаем все пармезаном. Вкусное и ароматное блюдо готово к употреблению.
Для улучшения вкуса, маринуйте филе индейки в смеси из оливкового масла, лимонного сока, измельченного чеснока и специй.
Не бойтесь экспериментировать со специями для индейки. Используйте смеси из сушеных трав, таких как розмарин, тимьян и майоран.
Для добавления свежести в салат, зеленую фасоль после варки можно быстро обжарить на сильном огне с чесноком и лимонным соком.
Создайте уникальный дрессинг, смешав оливковое масло с бальзамическим уксусом, медом, измельченным чесноком и горчицей.
Нарезанные свежие травы, такие как базилик, петрушка или кинза, могут добавить салату свежести и аромата.
Для хранения салата выбирайте контейнеры с плотно закрывающейся крышкой, чтобы предотвратить попадание влаги и воздуха, что поможет сохранить свежесть и вкус блюда дольше.
Если планируется хранить салат более одного дня, рассмотрите возможность хранения заправки, макарон, овощей и индейки отдельно. Это позволит избежать размягчения макарон и сохранит овощи хрустящими.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Приготовление легкого и аппетитного зеленого салата с индейкой в ...
Откройте для себя удивительно простой и вкусный рецепт приготовле...
Откройте для себя простой рецепт приготовления салата с индейкой ...
Этот рецепт представляет собой настоящее кулинарное вдохновение д...
Откройте для себя искусство приготовления с этим замечательным ре...
Откройте для себя радость домашнего приготовления с нашим уникаль...
Этот рецепт салата с индейкой и персиком - идеальный выбор для те...
Салат с индейкой и грушей – это настоящее кулинарное произведение...
Салат с индейкой и краснокачанной капустой – это превосходное блю...
Этот рецепт представляет собой уникальное кулинарное сочетание вк...
Салат с жаренной индейкой в соевом соусе — это изысканный рецепт,...
В мире кулинарных рецептов существует бесчисленное множество идей...
Этот рецепт салата с моцареллой и индейкой – идеальный выбор для ...
Для тех, кто ищет полезные кулинарные рецепты, наш диетический са...
Вкусные кулинарные рецепты
3012 рецептов
Посмотреть все закладки
