Калорийность
304 ккал
Белки
31.2 гр.
Жиры
7.0 гр.
Углеводы
23.3 гр.
Филе индейки моем и очищаем. Нарезаем на стейки и посыпаем солью, трем сверху перцем и поливаем чуть-чуть оливковым маслом. Складываем мясо в рукав для запекания. Разогреваем духовку на 220 градусов и кладем мясо на 15 минут.
Наливаем в кастрюлю 250 мл воды и доводим её до закипания. Солим и выкладываем пасту фузилли. Добавляем немного оливкового масла, перемешиваем и варим на среднем огне от 8 до 15 минут в зависимости от твёрдости сорта пшеницы, из которых произведены макароны. После готовности пересыпаем макароны в дуршлаг, промываем под холодной водой.
Зелёную стручковую фасоль моем. Далее выкладываем её в кастрюлю, заливаем водой 200-300 мл и ставим вариться. После закипания варим от 5 до 7 минут, и после этого ставим под ледяную воду, чтобы сохранить яркий зеленый цвет. Остывшую фасоль выкладываем на тарелку.
Помидоры черри моем и нарезаем на половинки. Выкладываем к готовой фасоли.
Трем пармезан на мелкой терке. Либо можно воспользоваться специальным ножом для нарезания сыра.
К фасоли и помидорам выкладываем макароны с порезанной индейкой. Далее добавляем оливковое масло и посыпаем все пармезаном. Вкусное и ароматное блюдо готово к употреблению.
Для аромата и красоты можно добавить веточку базилика.
Приятного аппетита!
Вкусный и лёгкий салат на каждый день, который быстро и просто готовится, его мо...
Здоровый и легкий салат с курицей, который быстро готовится. Он отлично подойдет...
Предлагаем приготовить салат с уткой и острой заправкой. Добавьте немного острот...
Здоровый салат с индейкой, который очень похож на традиционный "Цезарь", но гриб...
Лето – сезон разнообразных фруктов и ягод. Поэтому сочный инжир и ароматная мали...
Салат в американском стиле позволяет попробовать новое сочетание курицы в марина...
Мясо, приготовленное на гриле, придаст салату копчённого аромата, что сделает бл...
Оригинальный рецепт салата с утиным филе и сочными апельсинами. Такое летнее блю...
Яркий и сочный салат с уткой – просто находка, когда не знаешь что придумать на ...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Вкусный салат на каждый день, который быстро готовится и долго остаётся свежим. ...
Очень вкусный и сытный салат с консервированной индейкой, который готовится прос...
Салат с овощами и мясом - гармоничное блюдо с отличными вкусовыми качествами и н...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Невероятно вкусный и сытный салат с ароматной карамелизированной грушей и нежным...
Сочетание утиного мяса и цитрусовых - всегда беспроигрышное. Поэтому предлагаем ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов